Эндокринная система производит различные гормоны, которые циркулируют по всему телу. Поддержание надлежащего баланса между этими веществами обеспечивает хорошее здоровье. Чрезмерные уровни тестостерона андрогена, например, могут вызывать нежелательные реакции, такие как нарушение менструального цикла, углубление голоса и рост волос. Эти симптомы имеют женщины с поликистозным заболеванием яичников и девочками-подростками. Употребление определенных продуктов может помочь снизить уровень тестостерона, но поговорить с врачом о правильном диагнозе и лечении.
Видео дня
Чай мяты чайной
Завод мясной мяты, Mentha spicata, свободно растет в Европе и Азии. Традиционные целители, используемые для различных заболеваний, подозревали, что употребление этого растения снижает либидо. Такой антиандрогенный эффект предполагает, что мята может блокировать тестостерон. Эксперимент, описанный в февральском выпуске «Исследования фитотерапии» в феврале 2010 года, подтвердил эту гипотезу у женщин с поликистозным заболеванием яичников. Пациенты получали чай чайной цепочки два раза в день в течение месяца. По сравнению с плацебо, эта терапия вызывала снижение циркулирующего тестостерона. Это также уменьшило нежелательный рост волос. У женщин не наблюдалось серьезных побочных эффектов, но долгосрочное воздействие мяты остается неизвестным.
Bael Leaf
Листья из дерева bael, Aegle marmelos, играют важную роль в аюрведической медицине. Ешьте в салатах, чтобы облегчить запоры, листья bael могут помочь лечить диабет. Это открытие указывает на то, что пища может влиять на регуляцию гормонов. В статье 2007 года, представленной в «Контрацепции», оценивался эффект Баэля на тестостерон. Лабораторные животные получали извлеченные листья баэля ежедневно в течение двух месяцев. По сравнению с исходным уровнем листья баэля подавляют тестостерон и снижают рождаемость у самцов крыс. Завершение лечения изменило эти эффекты, и это изменение устранило все признаки токсичности в течение четырех месяцев. В то время как наводящий на размышления, результаты, полученные у животных, не могут хорошо обобщить людей.
Pegaga
Завод pegaga, Centella asiatica, также обладает лечебными свойствами. Люди в Малайзии едят эту траву сырой как зеленый салат. Предварительные данные показывают, что pegaga лечит симптомы диабета и влияет на эндокринную систему. В бумаге 2010 года в «La Clinica Terapeutica» было показано влияние пегаги на мужскую фертильность. Грызунам ежедневно давали инъекции либо Centella asiatica, либо дистиллированной воды в течение трех месяцев. Лечение pegaga уменьшало производство тестостерона и уменьшало количество сперматозоидов относительно инертной терапии. Пища не влияла на другие физиологические системы, но пациенты должны ждать, пока ученые собирают больше данных о безопасности для pegaga.
Картофельное волокно
Картофель и картофельные продукты остаются одними из самых популярных продуктов.Картофельное волокно изготовлено из стойкого крахмала, содержащегося в овощах, и может предотвратить рак толстой кишки. Это волокно может иметь и другие медицинские применения. Исследование, описанное в апрельском выпуске «Архивы питания животных» за апрель 2010 года, оценило влияние картофельного волокна на лабораторных животных. Мужские и женские грызуны получали диету, дополненную либо клетчаткой, либо целлюлозой в течение шести месяцев. По сравнению с обогащенной целлюлозой диетой, обогащенная клетчаткой диета подавляла уровень тестостерона и улучшала поглощение минералов. Дополнительные тесты покажут механизмы, лежащие в основе этих эффектов.
