Ваш сердечный ритм или пульс определяет силу вашего сердца. Это количество раз, когда ваше сердце бьется в минуту, и это измеряет, как сильно ваше сердце работает. Частота сердечных сокращений считается ненормальной и может указывать на основной вопрос. Мониторинг частоты сердечных сокращений - это умная привычка, позволяющая вам понять, когда или есть проблемы.
Видео дня
Идентификация
Здоровый сердечный ритм указывает на более эффективную функцию сердца и лучшую сердечно-сосудистую систему, согласно MayoClinic. ком. Ваш пульс - это расширение и сокращение артерии, когда через нее пробивается кровь. Нормальный, здоровый сердечный ритм обычно составляет от 60 до 90 ударов в минуту, но это может зависеть от вашего пола и этнической принадлежности. Согласно обзору 1992 года данных Национального обследования состояния здоровья и питания, у женщин был несколько более высокий пульс покоя, чем у мужчин. Немного более высокий пульс был обнаружен у белых по сравнению с чернокожими у женщин и мужчин в возрасте от 25 до 44 лет. У курильщиков было больше сердечных сокращений в минуту, чем у некурящих. Осень и зима вызвали более высокие частоты пульса, как и днем и вечером.
Значение
Неравномерность сердечного ритма называется аритмией. Проблемы с сердечным ритмом могут возникать, когда электрические импульсы в вашем сердце функционируют ненадлежащим образом, что может вызвать колебания сердечного ритма, согласно MayoClinic. ком. Аритмии часто безвредны, но некоторые аритмии могут быть опасными для жизни, поэтому лучше всего обратиться к врачу при первом признаке нерегулярного сердечного ритма. Колебательный сердечный ритм может вызвать трепетание в груди, гоночное или медленное сердцебиение, боль в груди, одышку, головокружение или обморок. Причины колебания сердечного ритма включают сердечную рубцовую ткань, сердечные заболевания, высокое кровяное давление, диабет, гипертиреоз, курение, злоупотребление наркотиками или алкоголем, стресс или лекарства.
Лечение
Лечение может зависеть от того, что вызывает ваш пульсирующий сердечный ритм. Часто нет лечения, если ваши сердечные ритмы не вызывают других симптомов или не становятся более серьезными. Кардиостимулятор используется, когда сердцебиение слишком медленное или время от времени останавливается. Кардиостимулятор посылает электрические импульсы, чтобы стимулировать сердце биться. По словам майоклиника, если ваш сердечный ритм слишком быстр, маневры, такие как дыхание или окунание лица в ледяную воду, лекарства или катетеры, помогут справиться с аритмией. ком. В некоторых случаях могут потребоваться имплантируемые устройства или операции.
Измерение
Вы можете почувствовать сердечный ритм или пульс на своем запястье, шее, паху и верхней части стопы. Это потому, что артерия близка к коже. Поместите указательный и средний пальцы на один дюйм ниже основания вашей ладони на запястье.Надавите пальцами между средними сухожилиями и внешней костью. Вы должны чувствовать пульс; это ваш сердечный ритм. Подсчитайте количество ударов за 10 секунд. Умножьте это число на шесть, чтобы получить сердечный ритм. Чтобы адекватно получить нормальный, сердечный ритм отдыха, принять ваш пульс после 10 минут бездействия. Если вы столкнулись с колебанием ритма, возьмите пульс в течение полной минуты.
