Рыбий жир содержится в рыбе, такой как сардины и тунец, а также в добавках, которые поступают в виде жидкости, капсулы и таблетки. Рыбий жир содержит омега-3 жирные кислоты, необходимые для роста и развития мозга. Человеческое тело не может образовывать жирные кислоты омега-3, и их нужно принимать из пищи или добавок. Хотя исследований в отношении рыбьего жира и развития речи не хватает, есть некоторые признаки того, что принятие рыбьего жира может помочь развитию вашего малыша.
Видео дня
Познавательные преимущества
Омега-3 жирные кислоты сильно сконцентрированы в мозге. Они важны для функционирования мозга и могут быть эффективными для улучшения навыков мышления. Согласно Special Kids Today, рыбье масло может улучшить языковые навыки и зрительный контакт у детей с апраксией речи, которая характеризуется сложностью планирования и производством движений, необходимых для разговора. Несмотря на то, что речевая терапия не подлежит замене, врач вашего ребенка может рекомендовать комбинировать добавки для рыбьего жира с терапией.
Другие преимущества
Добавки для рыбьего жира также могут сочетаться с витаминами и минералами, которые могут помочь улучшить навыки развития малыша. Некоторые добавки добавляют кальций, железо и витамины A, C, D, B6 и B12. В некоторых случаях недостатки этих витаминов могут вызывать проблемы обучения, развития и речи.
Безопасность
Рыба содержит уровни ртути, и слишком много ртути может нанести вред вашему развитию малыша. Избегайте предлагать рыбу с высоким содержанием ртути, такую как моллюск и акула, и подавать низколегированную рыбу, такую как лосось, скумбрию и тунец, один-два раза в неделю. Если ваш малыш принимает добавки для рыбьего жира, вы можете заметить побочные эффекты, такие как отрыжка, неприятный запах изо рта, тошнота, сыпь и сыпучий стул. Принимая добавки во время еды, можно уменьшить отрицательные побочные эффекты.
Рекомендации
Медицинский центр Университета Мэриленда заявляет, что у детей нет установленной дозы рыбьего жира. Слишком много может привести к снижению иммунитета и может удерживать кровь от свертывания крови. Если вы считаете, что ваш малыш может извлечь выгоду из приема рыбьего жира, поговорите со своим врачом и следуйте всем инструкциям врача о дозировке.
