Семена пажитника имеют долгую историю использования в качестве специи и лекарственных трав, особенно в Индии, Египте и на Ближнем Востоке. В настоящее время семена пажитника используются для лечения высокого уровня холестерина, диабета и потери аппетита. Семена пажитника также могут помочь стимулировать лактацию у женщин грудного вскармливания. В качестве часто используемой специи семена пажитника обычно безопасны и хорошо переносятся. Однако, если принимать в больших количествах, семена пажитника могут вызывать побочные эффекты. Как с любым дополнением к здоровью, вы должны проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать семена пажитника как лекарственные травы.
Видео дня
Желудочно-кишечные эффекты
Высокие дозы семян пажитника, такие как более 100 граммов в день, могут увеличить риск побочных эффектов, особенно в желудочно-кишечной системе, согласно докладу из системы здравоохранения Мичиганского университета. Общие побочные эффекты включают расстройство желудка, тошноту, газ и вздутие живота. В тяжелых случаях могут возникать диарея и судороги в животе. Принимая добавки пажитника с едой и разбивая большие дозы на несколько меньших доз в течение дня, может снизить риск этих побочных эффектов. Сообщается, что прием пажитника также вызывает запах тела, который пахнет кленовым сиропом.
Беременность
Исторически семена пажитника использовались для индукции родов, поскольку большие дозы пажитника могут вызывать сокращение матки, объясняет Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины. Принятие концентрированных экстрактов из семян пажитника может вызвать непредсказуемые последствия для беременных женщин, включая преждевременные роды или выкидыш. Если вы беременны, вам следует проконсультироваться с врачом перед употреблением большого количества семян пажитника или принятия добавок пажитника.
Диабет
Экстракты пажитника могут снизить уровень сахара в крови. Хотя этот эффект может быть полезен для людей с диабетом, если добавки пажитника берутся одновременно с другими лекарствами, которые понижают уровень сахара в крови, уровень сахара в крови может упасть опасно низко. Если у вас диабет или вы принимаете лекарства, которые влияют на уровень сахара в крови, вы спрашиваете своего врача о возможных взаимодействиях с семенами или экстрактами пажитника.
Дозировка
Поскольку прямые семена пажитника имеют горький вкус, их часто принимают в виде капсул при использовании в качестве лекарственных трав. Для диабета добавки пажитника часто берут в дозе от 5 до 30 граммов, три раза в день, сообщает Медицинский центр Нью-Йоркского университета Лангоне. Концентрированные экстракты, изготовленные из пажитника, можно принимать в меньших количествах, например 1 грамм в день.
