Советы по тестированию софтбола Fastpitch разработаны, чтобы помочь вам продемонстрировать свои навыки во время короткой тренировки. В дополнение к подсказкам для опроса игроков, тренеры также могут использовать советы для тестирования в отношении типов упражнений и упражнений, которые они должны выполнять во время теста. Советы по тестированию софтбола могут включать указатели на качки и ловить, а также удары.
Видео дня
Игра Catch
Хотя многие играют в уловку как возможность разогреться, важно отметить, что в тот момент, когда вы ходите по полю, вас оценивают тренеры. Так что разогревайся перед твоей попыткой. Случайно бросая мяч вместе с другими игроками во время теста, не точно демонстрирует вашу технику броска и скорость руки. В результате, если вас попросят сыграть в улов с партнером во время теста, всегда используйте свою лучшую форму, ловя мяч прямо перед собой и бросая мяч рукой, приходящей прямо над вашей головой.
Ударная стойка и скорость полета
Во время наступательной части ваших попыток софтбола fastpitch тренеры будут оценивать вас на скорости вашей биты, а также на вашу позицию удара и механику. Чтобы подготовиться к этому, регулярно переходите к клеткам ватин, начиная с двух недель до теста. Во время этого тренировочного времени сосредоточьтесь на том, чтобы держать локти в месте удара, а ваши руки согнуты и параллельны земле. Кроме того, сосредоточьтесь на том, чтобы сделать небольшой шаг во время вашего качания, а не крупного, прыгающего шага. Чтобы улучшить скорость вашей летучей мыши, поместите тройник на домашнюю пластину и на нее сверху. Поместите ударный вес, часто называемый пончиком, на летучей мыши для дополнительного сопротивления. Качайте несколько раз с этой взвешенной летучей мышью. Когда вы будете готовы качаться без веса, скорость вашей летучей мыши будет увеличиваться.
Laying Out
Во время тренировок софтбола большинство тренеров любят отделять игроков, которые толкаются от игроков, которые этого не делают. В результате, во время тренировок в приусадебных участках, если мяч с мячом попадает далеко налево или на правую сторону, проваливайте его, ныряя в мяч. Даже если вы не придумаете этого, готовность погрузиться в игру, вы получите дополнительные очки с тренерами. Эта стратегия также может быть применена к outfielders, когда мячи попадают над их головами или далеко влево или вправо. Если вы погружаетесь достаточно рано в ходе теста, каждый раз, когда вы подходите к тарелке или отправляетесь на поле, тренеры заметят пятно грязи на вашей майке. Это отделит вас от других игроков в ходе опроса.
Форма оценки
При проведении теста часто полезно использовать оценочную форму для создания заметок для отдельных игроков. Предоставление помощников тренеров с оценочными формами во время опросов позволит вам сравнить заметки и посмотреть, кто из ваших коучинговых сотрудников коллективно любит или не любит.Кроме того, он позволит вам делать заметки о высоте, мощности игроков и о том, являются ли они правыми или левыми. Это позволит вам выбрать сбалансированный список игроков, которые будут дополнять друг друга.
