Если у вас есть фибромы матки, ваш врач может рекомендовать хирургическое удаление, называемое миомэктомией. Часть вашего общего восстановления будет восстанавливать вашу силу благодаря упражнениям. Хотя вы можете быть госпитализированы на короткое время после операции, реальное выздоровление начинается дома. Когда вы включаете небольшое количество упражнений в программу восстановления, вы будете на ногах и почувствуете себя старым «я» в мгновение ока.
Видео дня
Фиброиды
Фибромы - это тип доброкачественного роста, который может расти на мышечной стенке вашей матки. Они часто называются миомами матки. Существуют три основные классификации: подсерозный, внутримышечный и подслизистый. Поднерозная миома выпирает наружу из матки. Из-за этого они могут вызвать давление или боль на нижней части спины. Они являются инвазивными и могут крутиться и расти таким образом, что они могут вызывать сильную боль в области таза. Подмышечные миомы выступают внутрь и обычно не вызывают слишком много боли, но могут вызывать длительные периоды, которые включают сильное кровотечение. Внутримышечные миомы являются наиболее распространенными и расположены на стенке матки. Они также вызывают чрезмерное давление в области таза, а также боль и сильное кровотечение. После операции вы можете испытать легкое и умеренное кровотечение в течение двух-шести недель, что может сделать упражнение неудобным. Придерживайтесь легких упражнений, таких как ходьба или озеленение.
Удаление щитовидной железы
Как правило, операция по удалению миомы включает в себя разрез в нижней части живота. В некоторых случаях удаление проводится через лапароскопию. Операция, как правило, длится до двух часов, и вы должны ожидать пребывания в больнице до трех дней, пока нет никаких осложнений. Другие менее распространенные процедуры удаления включают гистерэктомию или эболизацию маточной артерии для блокирования кровоснабжения миомы. Восстановление после удаления фиброма основывается на рекомендациях вашего врача, хотя хорошая оценка составляет от четырех до шести недель. Это означает, что вы не должны делать интенсивных сердечно-сосудистых упражнений или силовых тренировок, пока не получите одобрение вашего врача.
Упражнение
Сразу после операции ваш врач может рекомендовать простые движения и растяжения ног, чтобы предотвратить образование тромбов и улучшить кровообращение. Вам также будет предложено ходить столько, сколько вы можете терпеть. Через четыре-шесть недель вы, скорее всего, сможете возобновить упражнение, но вы должны начать медленно. Ваш нижний живот и область живота все еще могут быть очень нежными на ощупь, и у вас может быть скучная боль при напряжении. Не переусердствуйте с упражнениями и старайтесь медленно наращивать мышцы живота силой, двигаясь или бегая по беговой дорожке.
Меры предосторожности
Следите за любым типом боли или воспалением в животе и нижних конечностях - это может быть признаком сгустка крови или внутренней травмы. Следите за областью разреза. Любой тип дренажа или покраснения следует сообщать вашему врачу. Немедленно после устранения фибромы избегайте тяжелых подъемов и чрезмерных упражнений.
