Костяные шпоры могут буквально стать« болью в шее ». «Условия, такие как плохая осанка и артрит, могут привести к образованию костных ростков на краях костей, связок и суставов. Костные шпоры постепенно развиваются со временем, в конечном итоге вызывая болезненность и ограничивая движение шеи. Лечение шеи костными отрогами фокусируется на облегчении боли и ослаблении напряженных мышц. В зависимости от симптомов врач может посоветовать вам наилучший подход к решению проблемы.
Видео дня
Симптомы
Дегенеративные заболевания, трение между суставами и естественный компенсаторный разрастание костей все причины костных отрогов или остеофиты. Костные шпоры не всегда болезненны, но их присутствие может оказывать давление на окружающие нервы, вены, суставы и мышцы. В результате лица, страдающие костными шпорами, могут испытывать мышечные спазмы, жжение или излучение боли, онемение и другие симптомы, согласно медицинскому центру Cedars-Sinai. Остеофиты шеи также, как известно, вызывают потерю движения и предотвращают нормальное дыхание или глотание, отмечает Клиника Майо.
Лекарства
Незначительные боли и боли от костных отрогов можно лечить с помощью противозачаточных и противозачаточных препаратов. Ваш врач может назначить другие препараты для лечения определенных симптомов, таких как миорелаксанты для лечения спазмов. Инъекции кортизона или подобных стероидных препаратов иногда необходимы для облегчения боли и онемения от ущемленных нервов и жестких суставов. На всех стадиях реабилитации лекарства, отпускаемые по рецепту, могут сопровождаться домашними средствами, включая горячие или холодные пакеты и лечебный массаж.
Физическая терапия
Хирургия редко используется для лечения отростков шеи. Врачи обычно рекомендуют программу терапии, чтобы помочь восстановить силу и гибкость в ослабленных суставах и мышцах. По данным Американской академии ортопедов, основные двигательные движения, такие как упражнения на шейку матки и позы, являются общими компонентами программ терапии. Цервикальная тяга включает использование специального недоуздок для создания сопротивления против шеи и стимуляции поврежденных мышц.
Упражнения на вращение
Даже на ранних стадиях лечения случайное движение полезно для предотвращения потери мышечной и суставной силы. Начните с перемещения или поворота головы в направлениях, которые вызывают небольшую боль или отсутствие боли, рекомендует Медицинский центр Университета штата Мэриленд. Протяните мышцы шеи, наклонив голову вперед и назад, а затем сбоку к плечам. Когда вы развиваете больший диапазон движения, упражняйте вращение головы вбок, начиная с центрального положения. Держите голову прямо и используйте медленные движения во время упражнений.Когда вы двигаете шею, сделайте паузу, чтобы удерживать каждую позицию на несколько секунд. Выполните от 5 до 10 повторений каждого упражнения 3 раза в день.
Упражнения на сопротивление
В дополнение к шейному движению вы можете выполнять другие упражнения ручного сопротивления. Начните с того, что положите руку на бок головы. Держа руку в руках, создайте сопротивление, подталкивая голову к плечу, как бы пытаясь выполнить титтинг. Удерживайте это положение в течение пяти секунд, прежде чем расслабляться и повторять движение. То же упражнение можно использовать для создания сопротивления в других областях шеи, положив руки на спину или переднюю часть головы. Если возможно, выполняйте от 5 до 10 повторений для каждого упражнения три раза в день.
