Внезапное появление головокружения, которое оставляет ваши тошноту и неустойчивость на ногах, может быть вызвано доброкачественным позиционным головокружением, также известным как доброкачественный пароксизмальный позиционное головокружение - BPPV. Это расстройство внутреннего уха может быть изнурительным, но не угрожающим жизни и обычно со временем ухудшается. Упражнения и другие виды лечения могут корректировать BPPV и восстанавливать стабильность и равновесие. Если упражнение не решает проблему после повторных попыток, вам может потребоваться операция.
Видео дня
Причины
Некоторые люди испытывают доброкачественное позиционное головокружение после голова. Забитая голова и уши могут привести к дисбалансу во внутреннем ухе, что вызывает характерное головокружение BPPV. Другие люди испытывают симптомы после травмы головы. Состояние характеризуется внезапным началом и сильным головокружением, которое возникает, когда вы слегка двигаете головой. Симптомы могут проходить быстро, только для повторного включения. Ваш слух не будет затронут, хотя вы можете испытывать тошноту или рвоту.
Функция внутреннего уха
Ваше внутреннее ухо управляет вашим балансом. Полукруговые каналы во внутреннем ухе содержат жидкость - думают о пузыре на уровне. Жидкость действует точно так же, передавая сигналы в мозг, которые помогают вам поддерживать равновесие. С BPPV крошечные кристаллы кальция ложатся в полукруглый канал и мешают этому сообщению. Эти кристаллы, называемые otoconia, отскакивают вокруг, нанося удары по нервным окончаниям и посылают путаные сигналы в мозг, приводя к головокружению, так как ваш мозг не может определить, сбалансированы вы или нет.
Лечение
BPPV обычно решает самостоятельно через несколько недель, когда кристаллы растворяются или выходят из полукруглых каналов уха. Чтобы справиться в то же время, некоторые люди прибегают к лекарствам против тошноты, таким как Antivert, Dramamine или Phenergen. Но они могут оставлять вас неудобными и неспособными управлять или выполнять другие жизненно важные функции. Антигистаминные препараты могут облегчить засоренное чувство в ушах, но сделать немного, чтобы переместить кристаллы. Тем не менее, многие люди получают помощь от физической терапии, которая учит их выполнять упражнения для репозиции кристаллов в полукруглых каналах.
Отолитные маневры отталкивания
Упражнения для исправления доброкачественного позиционного головокружения проходят по различным названиям, включая репозиционирование канолов, репозиционирование отолитов, маневры Sebold и маневры Epley. Все они включают в себя расположение головы различными способами для смещения кристаллов в полукруглых каналах в вестибюль, где они не вызывают проблем и где ваше тело в конечном итоге снова поглощает их. Физиотерапевт может наилучшим образом провести вас через эти движения, но если вы захотите попробовать их самостоятельно, начните с того, что сядьте прямо на край кровати с ногами на полу.Посмотрите прямо вперед, затем медленно поворачивайте голову около 45 градусов в одну сторону. Удерживайте 30 секунд. Когда ваши ноги все еще лежат на полу, лягте на бок и поверните голову, чтобы посмотреть на потолок. Удерживайте это положение в течение 30 секунд, затем снова садитесь прямо. Ложитесь на другую сторону, повернув голову, чтобы посмотреть на матрац. Удерживайте 30 секунд. Сядьте прямо и поверните голову на 45 градусов в противоположном направлении, чем раньше.
После лечения
До 80% людей, страдающих доброкачественным позитивным головокружением, вылечиваются только после одного сеанса упражнений по репозиционированию. Большинство других людей реагируют после повторных сеансов. После того, как вы закончите сеанс, вам не следует лежать ровно 48 часов, поэтому вам нужно будет спать в кресле или на подушках. Не наклоняйтесь, чтобы взять что-нибудь с пола, связать обувь или даже над раковиной, чистя зубы, так как это может привести к тому, что кристаллы вернутся в полукруглый канал. Избегайте спать на той стороне, которая была затронута в течение одной недели после лечения.
