Небольшой лоскут хряща, расположенный в горле, надгортанник обычно остается вертикальным и позволяет воздуху свободно проходить в гортань и легкие. Однако, когда вы глотаете, надгортанник переворачивается, чтобы покрыть гортань и не допускать попадания жидкостей и продуктов в дыхательные пути и легкие. Когда глотание завершено, надгортанник возвращается в вертикальное положение. В редких случаях надгортанник остается неподвижным и не инвертируется во время ласточки, оставляя дыхательные пути открытыми для посторонних частиц. Упражнения для эпиглотки инверсии могут способствовать правильному движению надгортанника и предотвращению аспирации во время глотания.
Видео дня
Маневр Мендельсона
На протяжении всего упражнения Мендельсона маневр ваш надгортанник остается перевернутым, чтобы предотвратить аспирирование слюны в ваши дыхательные пути. Начните с проглатывания слюны несколько раз. Если ваш рот необычно сух, вы можете взять маленькие глотки воды вместо этого. Когда вы глотаете, обратите внимание на то, как ваше горло ощущается, когда вы глотаете. Вы должны чувствовать, что ваш гортань поднимается и опускается каждый раз, когда вы глотаете. Как только движение знакомо, снова проглотите и почувствуйте, как поднимается гортань. Однако, не позволяйте вашей гортани падать на этот раз. Задействуйте горло и держите гортань в поднятом положении в течение двух-трех секунд, прежде чем позволить ей упасть. Повторите упражнение Мендельсона пять раз в день.
Упражнение шейкера
Если неподвижный надгортанник вызван неврологической проблемой, усиление мышц под подбородком может помочь решить проблему. Упражнение Шейкера фокусируется на этих конкретных мышцах, известных как гиоларингологические мышцы. Для начала, лечь на спину на землю или кровать. Не поднимая плеч, поднимите голову и посмотрите на свои пальцы. Удерживайте это положение на 60 секунд, а затем опустите голову. Отдохните в течение 60 секунд и повторите эту последовательность три раза. Затем поднимите и опустите голову в быстрые последовательности 30 раз. Отдохните в течение 60 секунд и повторите всю последовательность три раза в день.
Постуральные изменения
Иногда эпиглоттические упражнения не могут точно лечить и / или восстанавливать поврежденный эпиглоттис. Фактически, веб-сайт ресурсного центра Dysphagia объясняет, что эпиглотная неподвижность может даже не исправляться после нескольких месяцев регулярных упражнений. В этих случаях пациент должен использовать постуральные изменения, чтобы помочь с глотанием и предотвратить аспирирование. Постуральные изменения могут включать поворот головы к более сильной стороне и / или подтягивание подбородка при глотании.
