Можно найти беговые дорожки, эллиптические и стационарные велосипеды, которые обеспечивают развлечение, а также тренировку. Поиск мотивации к упражнениям может быть затруднен, особенно в холодные месяцы, когда вы ограничены в помещении. В некоторых тренажерах есть встроенные видеоигры, которые вы можете играть во время работы. Некоторое оборудование поставляется с предустановленными играми, в то время как другие имеют беспроводное соединение с вашим телевизором и игровыми платформами.
Видео дня
Предварительно загруженные игры
Несколько разных компаний делают оборудование, которое предварительно загружает игры и видео, чтобы сделать вашу тренировку более интерактивной. Game Rider делает стационарный велосипед с четырьмя различными интерактивными играми. Чтобы играть, ручки поворачиваются как гоночный автомобиль. GameRunner также создает беговую дорожку, которая позволяет использовать движение вашего тела для воспроизведения видеоигр, встроенных в систему. Вы контролируете игру через движения рулей. MOG имеет стационарный велосипед, в котором есть несколько гоночных игр, встроенных в машину. Вы контролируете игры с помощью педалей и ручек.
Подключение к телевизору
Оборудование также может подключаться к вашему телевизору. Таким образом, вы можете играть в гоночные игры на большом экране с помощью беговой дорожки, велосипеда или эллипса. Эти игры предустановлены на машине, которая подключается по беспроводной сети к вашему телевизору. Некоторые модели Game Rider предлагают этот вариант, а также GameRunner. Недостатком этого типа оборудования является то, что ваш телевизор должен быть совместим с вашим тренажером.
Подключение к игровому оборудованию
Xbox, Playstation и Gamecube делают игры, которые подключаются к совместимому тренажеру. Игры обычно представляют собой гоночные игры, ориентированные на скорость и рулевое управление. Как и в других встроенных играх, вы управляете игрой через ручки тренажера, и вы наращиваете скорость в игре, двигаясь быстрее на оборудование. CatEye предлагает несколько стационарных велосипедов, которые совместимы с системами Xbox, Playstation или Gamecube. Kilowatt создает силовой тренажер, который также подключается к этим игровым системам.
Преимущества
Как рассказывает Кэтрин Д. Эннис в своей статье «Последствия Exergaming для учебного плана физического воспитания в 21 веке», исследования показывают, что те, кто играет в игры во время тренировки, сильнее, имеют более низкий уровень жира в теле процентов и лучшего баланса. Воспроизведение видеоигр, в которых вы бегаете против компьютера, побуждает вас увеличить скорость, что дает вам лучшую тренировку. Эти игры также заставляют ваш ум заняты и представляют собой элемент веселья, который побуждает вас работать дольше и чаще. Это увеличивает вероятность успеха вашей программы упражнений.Это также увеличивает навыки и баланс восприятия, потому что вы участвуете в координации рук и глаз и координации глазных глаз, чтобы продвигаться в видеоиграх.
