В докладе Министерства сельского хозяйства Соединенных Штатов в 2010 году говорится, что количество сахара, используемого среднеамериканским с 1970 года значительно возросла. Избыточное количество сахара, которое часто добавляется в обработанные пищевые продукты, кондитерские изделия и напитки, может повысить уровень жира в крови, увеличивая риск сердечных заболеваний. Преувеличение сахара также может привести к ожирению, которое, если его не остановить, неизбежно повысит вашу восприимчивость к множеству других изнурительных расстройств, таких как диабет типа два и рак предстательной железы у мужчин. Эректильная дисфункция также может быть испытана в результате лечения диабета и рака.
Видео дня
Добавлены сахара
Чем больше сахара вы съедите, тем выше будет уровень глюкозы в крови, что приведет к высвобождению гормонального инсулина, делающего ваше тело жиром. Потребление большого количества сахара за один сеанс заставляет ваше тело оставаться в режиме накопления жира на более длительные периоды. Не всегда легко обнаружить продукты, содержащие добавленные сахара. Очевидные предметы, такие как кондитерские изделия, торты и десерты, загружаются рафинированным сахаром и содержат пустые калории. Эти продукты можно уменьшить, пытаясь управлять своим здоровьем. Познание других, казалось бы, невинных продуктов, таких как макароны, рис и молоко, которые иногда содержат значительное количество сахара, поможет вам следить за своим здоровьем.
Болезнь сердца
Большое количество добавленных сахаров снижает уровень липопротеинов высокой плотности и повышает уровень триглицеридов. Эти два фактора являются основополагающими для возникновения сердечных заболеваний. Чрезмерное потребление сахара может вызвать у вас избыточный вес, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, которые, по утверждению Американской ассоциации сердца, влияют на большее количество мужчин по сравнению с женщинами без менопаузы.
Рак предстательной железы
Американское онкологическое общество заявляет, что рак предстательной железы является второй по распространенности формой рака в Соединенных Штатах и второй по значимости причиной смертности от рака легких. Сахар является основным источником энергии для раковых клеток, и рак процветает при потреблении избытка сахара. Минимальный стресс, регулярные физические упражнения и здоровая сбалансированная диета с фруктами, овощами и свежей рыбой могут помочь снизить риск развития простаты и других видов рака.
Эректильная дисфункция
Распространенное заблуждение относительно сахара заключается в том, что он вызывает диабет типа 2. Хотя это неверно, потребление продуктов, загружаемых сахаром и жирами на регулярной основе, в сочетании с небольшим или отсутствием физических упражнений может привести к ожирению, ведущей причине диабета типа II. Одним из симптомов диабета у мужчин является эректильная дисфункция, которые исследователи из Урологического института Брейди при Джоне Хопкинсе предложили ссылки на гипергликемию. Когда возникает сексуальная стимуляция, происходит синтез нейрональной синтазы оксида азота или nNOS. Это активирует высвобождение оксида азота или NO для нервных окончаний. Пенильные гладкие мышцы расслабляются временно, и кровоток быстро возрастает в течение коротких периодов времени, что приводит к эрекции. По мере того как кровеносные сосуды продолжают расширяться, а мышечная ткань еще более расслабляется, усиливается кровоток и активируется эндотелиальная синтаза оксида азота или eNOS, возникающая в кровеносных сосудах полового члена. Это обеспечивает непрерывный выпуск NO для поддержания эрекции. Исследователи объяснили, что уровень сахара в крови в гипергликемии O-GIcNAc связан с эректильной дисфункцией, поскольку он препятствует активации eNOS, препятствуя получению NO, чтобы прервать процесс сосудистой эрекции. Эректильная дисфункция также может проявляться в ответ на лечение рака.
