Безалкогольные напитки и газированные напитки стали все более популярными в американских диетах. В 2005 году газированные безалкогольные напитки считались самым популярным напитком в Соединенных Штатах, примерно в три раза популярнее, чем вода в бутылках и молоко, согласно FDA. Несмотря на утверждения Управления по контролю за продуктами и лекарствами о безопасности газированных напитков, исследователи нашли множество способов, которыми эти виды напитков негативно влияют на ваше здоровье.
Видео дня
Боль в носовой полости
Газированные напитки могут вызвать у вас боль в носовой полости. Как сообщается в Neuroscience News, одно исследование, проведенное в Университете Южной Калифорнии, показало, что углекислый газ в газированных напитках предупреждает о болевых ощущениях в вашей полости носа. Углерод из напитков, таких как сода, вызывает два ощущения, из-за чего у вас кислый рот и ощущение покалывания в носу и горле. Жжение, которое испытывают многие люди при употреблении газированных напитков, связано с нервами, которые реагируют на болевые ощущения и температуру в носу и рту.
Изжога
Потребление одного или нескольких газированных напитков в день может вызвать ощущение ночной изжоги. Одно исследование показало, что изжога ночью, ночной гастроэзофагеальный рефлюкс, довольно распространен. Примерно 44 процента американцев страдают от изжоги не реже одного раза в месяц. Если вы испытываете изжогу на регулярной основе, вы можете подвергнуть себя риску развития рака пищевода. Исследователи также сообщают, что частая изжога может привести к ларингиту, астме и пневмонии. Если у вас часто бывает изжога, попробуйте отрезать газированные напитки, так как это может быть преступником.
Повреждение почек
Предполагается, что газированные напитки могут повредить почки. Более конкретно, сахара, обнаруженные в газированных напитках, могут влиять на функцию почек. Специалисты по почкам определили, что чрезмерное потребление газированных напитков является фактором риска заболевания почек и может привести к воспалению и повреждению почек, согласно выпуску журнала «Американского общества нефрологии» за 2010 год. Если у вас проблемы с почками, ученые предлагают ограничить напитки, содержащие фруктозу, как газированные напитки.
Здоровье костей
Физически активные девушки, потребляющие газированные напитки колой, в пять раз чаще страдают переломами костей, чем активные девочки, которые не пьют соду, сообщает Грейс Вишак, доцент кафедры биостатистики и населения и международного здравоохранения в Гарвардской школе общественного здравоохранения. Проведя исследование 460 девочек девятого и десятого классов, она сделала вывод, что употребление любого газированного напитка связано с повышенным риском переломов костей.Одна из причин того, что переломы костей могут возникать у тех, кто пьёт газированные напитки, состоит в том, что они содержат фосфорную кислоту, которая, как было показано, истощает уровень кальция и массу кости.
