Поскольку многие молодые спортсмены практикуют и играют в спорт в течение всего года в экстремальных погодных условиях, их способность контролировать температуру тела - называется терморегуляцией - имеет решающее значение чтобы избежать тепловой болезни или гипотермии. В то время как ученые традиционно считали детей более восприимчивыми к тепловому удару и гипотермии, прямые сравнения детей и взрослых, осуществляющих ту же интенсивность упражнений, не подтверждают этого. Тем не менее, у детей есть более низкие показатели пота, более высокая относительная площадь поверхности тела, более высокий кожный кровоток и, возможно, снижение тепловой регуляции с умеренной дегидратацией, что может повлиять на их терморегуляторный ответ на физические нагрузки в экстремальных погодных условиях.
Видео дня
Скорость пота
Самая резкая разница между детьми и взрослыми с точки зрения терморегуляции заключается в том, что дети потеют меньше, чем взрослые. Исследование 1960 года, опубликованное в журнале «Основные проблемы климатической физиологии», показало, что у мальчиков примерно половина пота у взрослых мужчин во время отдыха, а позже исследования в упражнениях с низкой и высокой интенсивностью подтверждают эту разницу. Так как испарение пота является основным механизмом охлаждения тела во время тренировки, ученые изначально предположили, что снижение скорости пота у детей снизит терпимость. Однако, поскольку капли молодого спортсмена меньше и диффузны на поверхности кожи, они действительно могут потеть более эффективно, согласно исследованию 2004 года, опубликованному в журнале «Экспериментальная физиология».
Площадь поверхности тела до массового соотношения
По сравнению со взрослыми молодые спортсмены имеют большую площадь поверхности тела относительно их общей массы, что означает, что у них больше площади поверхности кожи для теплоты тела, менее склонны к тепловой болезни. Однако это различие уменьшается примерно в пубертатный возраст, а также не учитывает состав тела или уровни пригодности. Кроме того, в исследованиях не наблюдается устойчивой теплоотдачи у молодых спортсменов с высокой относительной площадью поверхности тела. Это высокое отношение площади поверхности к массе может поставить детей на больший риск гипотермии, но для подтверждения этого требуется больше исследований, касающихся детей, работающих в холодной среде.
Кожный кровоток во время тренировки
У молодых спортсменов больший кожный кровоток во время тренировки, чем у взрослых. Кроме того, кровеносные сосуды на коже молодых людей расширяются или увеличиваются в размерах больше, чем взрослые. Следовательно, больший объем кровотока на кожу во время тренировки подразумевает, что больше тепла можно удалить конвекцией. Конвекция с точки зрения терморегуляции человека включает обмен теплом тела с кожей с прохождением через кожу молекул воздуха.Более быстрый приток крови к поверхности кожи приводит к более быстрому обмену молекулами и, следовательно, более быстрой конвективной теплопотери.
Обезвоживание
Поскольку молодые спортсмены имеют более низкую скорость пота, чем взрослые, вы можете подумать, что они менее восприимчивы к обезвоживанию, ухудшающему работу. Тем не менее, исследование 1977 года в «Журнале прикладной физиологии» не показало разницы в потере воды, скорости потери воды и объеме плазмы крови между предпусковыми и молодыми взрослыми женщинами. Тем не менее, исследование 1980 года в «Журнале прикладной физиологии» показало, что температура тела у молодого человека возрастает быстрее на данном уровне обезвоживания, чем у взрослого человека. Это говорит о том, что даже незначительные уровни обезвоживания могут ухудшить способность молодого спортсмена регулировать температуру тела во время физических упражнений.
