Независимое тестирование, проведенное через Южный университет штата Юта, показало, что использование гироскопа Power Ball Dyna-Flex может значительно повысить прочность сцепления после четырех недель использования. Когда вы впервые забираете Power Ball, может показаться, что вам нужно четыре недели, чтобы начать игру. Но если вы шаг за шагом проходите по направлениям Dyna-Flex, вы должны иметь возможность вращать мяч и использовать его для эффективной тренировки рук и запястий.
Видео дня
Стартовый шнур
Шаг 1
Поверните силовой шар, чтобы отверстие поднялось вверх. Вращайте ротор пальцем или пальцами, пока небольшое отверстие в срединной складке не окажется лицом вверх через отверстие.
Шаг 2
Поместите конец шнура стартера в это отверстие и поверните ротор большими пальцами. Одновременно сгладьте шнур стартера в срединную складку, чтобы он плотно и аккуратно вращался вокруг середины ротора.
Шаг 3
Возьмитесь за силовой бал в руке, отверстие ротора повернуто вниз. Возьмитесь за шнур стартера в другой руке и потяните его прямо вверх и вниз, быстро и плавно.
Шаг 4
Поверните свое запястье в гладкие круги, синхронизированное с движением мяча. Проверьте себя, чтобы убедиться, что движение происходит от вашего запястья, а не от руки.
Без шнура
Шаг 1
Удерживайте шарик силы на ладони одной руки. Отверстие должно быть обращено таким образом, чтобы был выставлен желтый ротор.
Шаг 2
Нанесите один большой палец на поверхность ротора. Стремитесь к максимальной скорости, но на самом деле не надавите на мяч.
Шаг 3
Перемещайте руку, держащую шарик питания, в движение «бок-к-бок» до тех пор, пока ротор не ускорится настолько, чтобы обеспечить нормальное вращательное движение. Обратите внимание, что этот метод может занять немного времени, чтобы получить право.
Док-станция для электросети
Шаг 1
Поместите шарик питания в док-станцию питания с отверстием вниз и средней линией, ориентированной вертикально. Обратите внимание, что Power Dock является дополнительным аксессуаром, который вы можете приобрести отдельно или в комплекте с Power Ball.
Шаг 2
Нажмите и удерживайте кнопку питания на док-станции до тех пор, пока шарик питания не прокрутится до скорости, и светодиоды не активируются.
Шаг 3
Отпустите кнопку питания, возьмите Power Ball в одной руке и вытащите его из док-станции. Немедленно начните вращать свое запястье, чтобы продолжить движение мяча.
Советы
- Чтобы увеличить скорость, синхронизируйте свои движения с гироскопом шарика, а затем медленно и плавно увеличивайте скорость, делая небольшие движения по мере того, как вы становитесь быстрее.
