Нет окончательного ответа ни от медицинского или эксперты в области спортивной науки о том, горит ли на высоких каблуках больше калорий, чем ходить в плоских туфлях. Маловероятно, что эксперты будут защищать его из-за хорошо документированных повреждений каблука могут сделать ноги и нижней части спины. Тем не менее, вы всегда можете сами определить, сколько калорий вы сжигаете.
Видео дня
Типичная прогулочная обувь
Люди, которые используют ходьбу в рамках программы по снижению веса, обычно носят квартиры для комфорта и скорости, но количество сожженных калорий должно быть примерно одинаковым независимо от типа обувь, которую вы носите. Ношение высоких каблуков может способствовать большему увеличению формы и тонизирования ног, чем сжигание лишних калорий, действуя так же, как и спортивная обувь, разработанная для тонуса мышц ног и ягодиц.
Эксперимент и инновации
Вы можете протестировать концепцию, надев повязку, которая измеряет количество сжигаемых калорий. Экспериментируйте, пройдя то же расстояние с той же скоростью в кроссовках или квартирах, а затем на высоких каблуках.
