Св. Зверобой - это многолетняя трава, которая используется с древних греческих времен для лечения различных нервных расстройств. Сегодня это популярное диетическое дополнение, которое считается полезным для лечения определенных типов депрессии; однако эта презумпция не лишена противоречий. Депрессия является серьезным расстройством, и зверобой может вызвать побочные эффекты, поэтому важно, чтобы вы говорили с врачом, прежде чем принимать траву.
Видео дня
Активные ингредиенты
St. Зверобой имеет много химических соединений и, согласно Лауре Шейн-МакВотер, в ее книге «Руководство по травам и пищевым добавкам», гиперцин и гиперфорин являются двумя основными активными ингредиентами, найденными в зверобосе, которые, как считается, помогают лечить депрессию. McWhorter объясняет, что гиперцин и гиперфорин могут помочь предотвратить повторное поглощение нейротрансмиттеров серотонина, дофамина и норадреналина, которые являются химическими веществами, обнаруженными в мозге, которые связаны с депрессией. McWhorter говорит, что для того, чтобы приложение для сусла St. John's было эффективным, следует сказать, что на этикетке стандартизован 0. 3% гиперицин.
Трава для легкой депрессии
Многие научные исследования подтвердили, что зверобой полезен как антидепрессант; однако он не считается полезным для всех типов депрессии. Тяжесть депрессии считается основным определяющим фактором эффективности травы. Большинство исследований показывают, что это может быть полезно для лечения легкой и умеренной депрессии, и было установлено, что он более эффективен, чем плацебо для лечения нежестких депрессивных симптомов. Что еще более важно, многие исследования показали, что трава одинаково эффективна, как традиционные антидепрессанты, обеспечивая те же преимущества, что и Prozac, пароксетин, Zoloft, тофранил и все трициклические антидепрессанты с меньшим количеством побочных эффектов у пациентов с умеренно умеренной депрессией.
Не полезно для тяжелой депрессии
Трава не является чудодейственным препаратом, однако, как полагают, она не очень помогает в тяжелой депрессии. Black Dog Institute, или BDI, говорит, что он также вряд ли будет полезен для лечения меланхолической или биологической депрессии. Кроме того, прочность активных ингредиентов может сильно различаться между добавками и BDI, что нет способа точно контролировать дозу активных ингредиентов. Наконец, эффект антидепрессанта травы не мгновен, и может потребоваться до четырех недель, чтобы заметить какое-либо снижение депрессивных симптомов.
Побочные эффекты
Св. Зверобой часто рекламируют как лучшую альтернативу антидепрессантам, поскольку он имеет меньше нежелательных побочных эффектов; однако, трава не свободна от них.Это может вызвать серьезную чувствительность к солнцу, проблемы со сном, головокружение, беспокойство, расстройство желудочно-кишечного тракта и симптомы отмены. Он также может отрицательно воздействовать на некоторые лекарства, и BDI предупреждает, что зверобой не следует принимать, если вы принимаете антидепрессанты.
