Каждый, кто хочет тренировать мышцы, поднимает тяжелые веса. Хотя есть несколько преимуществ силовой тренировки, поднимая тяжести, существует также потенциальная угроза для вашего сердца, которую вы должны учитывать. Всегда проконсультируйтесь со своим врачом перед началом интенсивной тренировки.
Видео дня
Подъемные веса и воздействие на сердце
Dr. Дэвид Анкона, кардиолог с мемориальным Западом в Пемброк-Пайнс, штат Флорида, говорит, что это очень важно для людей, которые поднимают весы, чтобы регулярно проводить скрининг на сердце. Причина в том, что подъемные массы оказывают прямое влияние на аорту, которая является основной артерией сердца. Он говорит, что повышение более чем на половину веса вашего тела нанесет огромную нагрузку на вашу аорту, в результате чего она разорвется в некоторых местах.
Симптомы проблемы с сердцем из-за подъема веса
Д-р. Джон Элефтериадес, руководитель кардиохоракальной хирургии в больнице Йель-Нью-Хейвен, говорит, что повышение кровяного давления от подъема более тяжелых весов, чем половина вашего веса, может привести к порванной аорте. Симптомы разорванной аорты очень похожи на наличие инсульта. Боль острая и колющая, и это приводит к ощущению тошноты, заставляя вас чувствовать себя очень светло.
Исследования в этой области
Исследование, проведенное кардиоторакальными хирургами в больнице Йель-Нью-Хейвен в декабре 2003 года, показало, что существует сильная связь между сердечными проблемами и поднятием тяжестей, а силовые тренировки как все. Д-р Elefteriades, который возглавлял исследование, говорит, что исследование проводилось на пяти здоровых людях, которые страдали от состояния, называемого рассечением аорты во время подъема веса. Исследование показало, что тяжелая атлетика может привести к повышению артериального давления до почти 300.
Что такое аортальное рассечение
Если вы занимаетесь поднятием веса и имеете семейную историю сердечных проблем, вам необходимо знать состояние, называемое рассечением аорты. Рассечение аорты - это состояние, при котором стенка аорты расщепляется. Разделение аортальных стенок позволяет крови, находящейся под высоким давлением из-за сильного подъема, проникать в сердце, вызывая резкую и колющую боль. Состояние обычно является летальным, если операция не выполняется как можно скорее.
Muscle Damage
Подобное исследование также было проведено Университетом Йокогамы в Японии в 2008 году, которое показало, что подъем тяжелых грузов также наносит большой урон вашим мышцам. Подъем тяжелых грузов приводил к сжиганию мышц, вызывая сильную боль. Если тяжелая атлетика продолжается в течение длительного периода времени, ваши мышцы могут постоянно повреждаться.
