Упражнения имеют много преимуществ для здоровья вашей кожи, но устранение растяжек не является одним из них. Растяжки состоят из рубцовой ткани и могут покрывать большой участок кожи. Многие люди развивают их в регионах, где распространенность веса распространена, таких как бедра, бедра, ягодицы, желудок и руки. Растяжки можно по-прежнему обрабатывать, чтобы уменьшить и даже устранить их внешний вид, но, к сожалению, упражнения не имеют положительного эффекта.
Видео дня
Признак растяжки
Растяжки появляются, когда масса тела под кожей быстро расширяется или сжимается. Кожа адаптируется и может растягиваться или сжиматься для удовлетворения потребностей организма, но иногда изменения массы тела происходят так быстро, что кожа не в состоянии идти в ногу. Это приводит к растяжению кожи, которая повреждает его и приводит к росту рубцовой ткани - в случае расширяющейся массы тела - или кожи, которая становится опухшей и бесполезной, когда жир и мышцы тела быстро уменьшаются. Хирургия, чрезмерное увеличение веса и экстремальная диета являются распространенными причинами возникновения растяжек.
Упражнение для лечения
К сожалению, упражнения не признаются медицинскими экспертами как метод лечения растяжек. Упражнение может помочь внести изменения в массу тела, будь то увеличение мышечной массы, чтобы заполнить свободную кожу или сжигать жир, чтобы обуздать эффект растяжения от увеличения массы тела. В этом смысле упражнения могут использоваться для замедления воздействия растяжек, но любые растяжки, которые уже существуют, не будут зависеть от физической активности.
Предотвращение
Многие факторы влияют на ваши шансы на развитие растяжек. Пейте воду регулярно, чтобы обеспечить витамины и минералы для тела, чтобы кожа была эластичной и адаптируемой. Вы также можете ежедневно увлажнять кожу, если считаете, что у вас есть риск развития растяжек. По данным MedicalNewsToday. com, регулярные упражнения могут помочь регулировать вес вашего тела и предотвращать чрезмерные прибыли или потери массы тела. Это может снизить вероятность развития растяжек.
Соображения
Хотя он не может лечить растяжки, упражнения могут фактически способствовать росту растяжек, если вы быстро теряете массу тела. В большинстве случаев упражнения способствуют этой проблеме, когда человек сталкивается с диетой при нездоровой норме, а также в течение дня. В дополнение к ослаблению ваших диетических ограничений, уменьшению или даже остановке регулярных упражнений может помочь вам свести к минимуму развитие растяжек на теле.
