Лед не содержит волшебных свойств потери веса, хотя ваше тело действительно сжигает небольшое количество калорий, когда вы его едите. Единственный способ похудеть - это потреблять меньше калорий, чем вы горите. Повышение от льда слишком мало, чтобы существенно повлиять на ваш вес.
Видео дня
Ледяной эффект
Когда вы глотаете холодные продукты или напитки, вы тратите энергию - или горите калории - чтобы согреть их до температуры тела. Однако эффект очень небольшой. Хотя неясно, сколько калорий вы сжигаете на кубик льда, пить ледяную воду только сжигает несколько лишних калорий в день, по словам Бет Китчин, доктора философии, Р. Д., Университета Алабамы в Бирмингеме. Учитывая, что дефицит в 3 500 калорий потеряет 1 фунт, лед вряд ли многое сделает для вашей талии. Более того, пережевывание льда может нанести вред вашему здоровью полости рта, повредить десны и, возможно, повредить ваши зубы.
