Триатлон традиционно начинается с участка плавания в гонке, за ним следуют велосипедные и беговые сегменты. Хотя большинство спортсменов меняют обувь во время переходов на велосипед и бегают, они обычно ходят босиком по плаванию.
Видео дня
Уменьшить перетащить
Чтобы улучшить свое время и оставаться впереди пачки во время плавания, важно уменьшить сопротивление. Таким образом, обувь может ухудшить ваши показатели гонки - наименьшее количество лишнего веса и ткани, которую вы носите во время плавания, тем лучше.
Промыть ноги
После купания большинство триатлетов разработали систему для смывания любого свободного гравия, грязи или песка с ног, прежде чем надеть обувь. В противном случае эти небольшие кусочки, вероятно, создадут некоторый хаос на велосипеде и даже больше во время пробега. Поместите квадратный контейнер Tupperware или ведро, заполненное водой в вашей переходной зоне, чтобы очистить ноги или отложить полотенце для этой цели.
Swim Socks
В некоторых условиях неопреновые плавающие носки с лодыжками, которые подтягивают под гидрокостюм, являются опцией. Если в день гонки вода слишком холодная, или если есть каменистая поверхность между переходом на плавание и велосипед, ношение плавающих носков может стоить потерянного времени. Вы можете найти неопреновые плавающие носки в большинстве магазинов триатлона и плавания. Обязательно найдите что-то, что подойдет как можно более уютно, чтобы уменьшить сопротивление.
Переход на плавательный велосипед
Если вы решите носить плавательные носки, вы можете ускорить свое время перехода, смазав ноги, прежде чем положить носки, что поможет уменьшить трение. Есть несколько продуктов, специально предназначенных для этой цели, но масло и кулинарные спреи часто работают так же хорошо. Кроме того, это помогает поставить носки до вашего гидрокостюма. Таким образом, во время перехода вы сможете сначала удалить свой гидрокостюм и создать максимальную ловкость для удаления носков.
