Существует распространенное заблуждение, что пренатальные витамины оказывают положительное влияние на небеременных женщин. Например, вы, возможно, слышали, что они помогут увеличить скорость роста волос или укрепить волосы. Это может быть неверным, поскольку пренатальные витамины, скорее всего, не будут иметь больше эффекта, чем типичный поливитамин. Понимание роли пренатальных витаминов и их содержимого может помочь вам поговорить с вашим врачом о преимуществах и недостатках использования их для роста волос или по другим причинам, кроме беременности.
Видео дня
Ваши волосы
Ваши волосы являются частью вашей покровной системы, которая включает в себя и кожу, и ногти. Несмотря на то, что производители продуктов утверждают, что ваши волосы нуждаются в питании, реальность такова, что сами волосы не являются ни клеточными, ни живыми - это всего лишь материал на основе белка, полученный живыми клетками в коже в волосяном фолликуле. Таким образом, волосы не нуждаются в витаминах или минералах, хотя фолликулярные клетки - как и все живые клетки - делают. В целом, однако, дополнительные витамины не будут делать фолликулярные клетки быстрее вырабатывать волосы или укреплять волосы.
Пренатальные витамины
Витамины пренатата существенно не отличаются от обычных ежедневных поливитаминов. Они содержат многие из тех же витаминов и минералов, которые вы найдете в ежедневной таблетке для приема женщин, хотя количество питательных веществ регулируется в соответствии с потребностями беременных женщин. В частности, пренаталы содержат большое количество железа и фолиевой кислоты. Д-ра. Майкл Ройзен и Мехмет Оз в своей книге «You: Have A Baby» объясняют, что беременным женщинам необходимо дополнительное железо и фолиевую кислоту в пренатальных витаминах для обеспечения специализированных потребностей в беременности.
Общие рекомендации
В целом, принимать витамины - пренатальные или другие - в интересах ваших волос не будет иметь никакого особого эффекта, если вы действительно не дефицит витамина. Если да, то вам будет полезно ежедневно принимать поливитамины и обеспечивать, чтобы ваша диета содержала большое количество витаминов и минеральных продуктов, особенно свежих фруктов и овощей. Ни один из питательных веществ, которые действительно отличает пренатальные витамины от обычных поливитаминов - железа и фолиевой кислоты, значительно влияет на волосы.
Пренатальные мифы
Причина, по которой так часто слышать, что пренаталы помогают сделать ваши волосы растут быстрее и сильнее, так это то, что многие женщины из пренатальных витаминов имеют роскошные, быстрорастущие волосы. Однако это не связано с витаминами. Вместо этого, это результат гормонов беременности, которые вызывают увеличение притока крови к коже, объясняют Хайди Муркофф и Шарон Мазель в своей книге «Что ожидать, когда вы ожидаете». Вы не можете дублировать этот эффект с помощью пренаталов.
