Сладкие, легкодоступные и универсальные бананы можно употреблять в пищу или смешивать, пюре или смешивать с различными продуктами, включая кексы и коктейли. Богатые множеством питательных веществ, бананы известны своим высоким содержанием калия, что может помочь людям с низким уровнем калия. Мышечные судороги или спазмы, которые являются симптомами низкого уровня калия, могут быть ослаблены бананами. Однако, если основная причина мышечных спазмов является более серьезной, такой как эпилепсия или другое неврологическое расстройство, бананы не помогут.
Видео дня
Низкие уровни калия
Низкие уровни калия, также известные как гипокалиемия, могут вызывать судороги мышц или спазмы. Другие симптомы могут включать запор, усталость, повреждение мышц, покалывание, онемение, сердцебиение и аномальные сердечные ритмы. Гипокалиемия может быть результатом болезни с чрезмерной диареей или рвотой, а также от хронического заболевания почек или расстройств пищевого поведения, таких как булимия и анорексия. Тяжелое потоотделение, употребление слишком большого количества слабительных средств или использование антибиотика также может вызвать гипокалиемию.
Калий в бананах
1-часовая порция нарезанного банана содержит 537 миллиграммов калия, около 11 процентов того, что вам нужно каждый день. Рекомендуемое потребление диеты составляет 4, 700 мг калия в день для большинства взрослых или 5, 100 миллиграммов для беременных и кормящих женщин. Калий необходим для хорошего здоровья, поскольку он помогает вашему организму обрабатывать и использовать углеводы, ключевое топливо. Это помогает обеспечить развитие и рост тела. Калий также регулирует электрическую активность вашего сердца и помогает поддерживать баланс кислотной основы в вашей системе.
Неврологические состояния и мышечные спазмы
Неврологические состояния могут вызывать спазмы мышц, которые не освобождаются при увеличении потребления калия. Симптомы некоторых состояний, таких как дистония, существенные толчки и иногда эпилепсия, улучшаются посредством физической терапии, хирургии и лечения. Однако другие состояния, включая болезнь Хантингтона, дегенеративны. Если вас беспокоит недиагностированный мышечный спазм, немедленно обратитесь к врачу; ранний диагноз часто помогает предотвратить ухудшение состояния. Например, при болезни Вильсона ранняя диагностика может помочь предотвратить повреждение печени и возможную неудачу.
Диагностика неврологических расстройств
Диагностика основной причины мышечного спазма, вызванного неврологическим расстройством, требует обширных анализов крови или мочи и, в некоторых случаях, генетического скрининга у неродившихся детей и взрослых для определения склонности к этой болезни. Некоторые неврологические расстройства, такие как болезнь Хантингтона, наследуются; ранняя идентификация может помочь пациентам облегчить серьезность симптомов и потенциально задержать начало.Раннее уведомление также дает пациентам больше времени, чтобы прийти к соглашению с диагнозом, часто помогая им лучше адаптироваться к суровым требованиям необходимого медицинского лечения. В случаях, когда имеются лекарственные средства, такие как дистония, лечение начинается вскоре после диагностики, чтобы повысить вероятность выздоровления. Однако при дегенеративных заболеваниях или при отсутствии лечения лечение фокусируется на облегчении симптомов.
