Термины «скудная масса тела» и «обезжиренная масса» используются для описания состава тела. Хотя они могут использоваться взаимозаменяемо, они не совпадают. Масса тела мамы включает жир, который действует как топливо для производства энергии и другие процессы, которые являются частью нормального метаболизма. С другой стороны, обезжиренная масса не содержит жира.
Видео дня
Масса тела
Масса тела мамы включает в себя совокупный вес внутренних органов, костей, мышц, водных связок и сухожилий. В эту массу входит масса основного жира в органах, центральной нервной системе и костном мозге. Вес несущественного или жирового жира, который присутствует в подкожной жировой ткани, лежащей под кожей, а также окружает внутренние органы, не является составной частью скудной массы тела.
Массовая масса тела
Для получения безжирной массы вес основного жира вычитается из массы скудного тела, по словам профессора кинезиологии доктора Сью Бекхэма в университете Техас в Арлингтоне. Эфирный жир нельзя отличить от жиров. Оценки варьируются, но разница между скудной массой тела и жировой массой у мужчин составляет от 2 до 3 процентов, а у женщин - от 5 до 12 процентов.
Данные о составе тела
Какой процент тела представляет собой жировую массу, а масса без жира - это то, что в основном касается оценки состава тела. Эта информация может использоваться различными способами. Это может помочь в оценке общего состояния здоровья и риска для некоторых хронических заболеваний, предоставления рекомендаций по питанию, разработки и мониторинга эффективности программ упражнений и лечения для проблем с весом, отслеживания прогресса спортсменов и мониторинга роста и развития детей.
Состав измерительного тела
Те, кто интересуется здоровьем и фитнесом, хотят знать, каковы их уровни жира. Более простые и менее дорогие методы определения состава тела включают использование суппортов кожи; Индекс массы тела или ИМТ, основанный на расчетах высоты и веса; обхват талии; соотношение талии и бедер. Гидростатическое или подводное взвешивание является более сложным лабораторным методом, основанным на плотности тела. Этот метод может быть недоступным или доступным, хотя он считается надежным.
