Традиционная китайская медицина (TCM) - это форма альтернативной или дополнительной медицины с длинной историей. В TCM продукты, которые вы едите, играют определенную роль в поддержании здоровья и лечении определенных состояний. Практикующий TCM может рекомендовать влажную тепловую диету, например, если вы страдаете от воспаления. Как и в случае любой альтернативной или дополнительной медицины, проявляйте соответствующую осторожность с помощью TCM и всегда проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.
Видео дня
Теория
TCM основана на сложном взаимодействии ряда факторов, включая две противоположные энергии, называемые инь и ян, естественную жизненную силу, называемую qi, и пять элементов дерева, огня, воды, металла и земли. Чтобы достичь здоровья и хорошего самочувствия, ци должен свободно течь по всему телу, а инь и ян вместе со всеми пятью элементами должны находиться в равновесии. Согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда, три фактора, которые наиболее влияют на баланс инь и ян и поток ци, - это внутренние эмоции, внешние факторы и выбор образа жизни, включая диету.
Идентификация
В TCM сырость является избытком водного элемента, а тепло является избытком элемента огня. Сырость связана с удержанием воды или припухлостью и ощущением тяжести или медлительности. По данным AcupunctureToday, сырость и тепло связаны с тошнотой, лихорадкой, жаждой, головокружением, сыпучим стулом и плохим аппетитом. ком. Болезни, связанные с сыростью, включают высокий уровень холестерина, синдром хронической усталости, рак и фибромиалгию. Влажные условия жары могут также включать воспаление, высокий уровень сахара в крови, инфекции мочевых путей, увеличение веса и аллергию на пищевые продукты.
Продукты для выбора
Когда практикующий TCM диагностирует вас с сырым тепловым состоянием, он может рекомендовать увеличить потребление продуктов питания, чтобы уменьшить влажность и влажную жару. По словам д-ра Эдварда Ф. Блока, в состав этих продуктов входят лук, лук-порей, лук-порей, лук-порей, имбирь, корица, салат, сельдерей, фенхель, репа, петрушка, люцерна, шалфей, розмарин, базилик, укроп, орегано и сырой мед. выпускник Американского колледжа акупунктуры и восточной медицины.
Продукты, которых следует избегать
По словам доктора Блока, человеку, следующему за сырой тепловой диетой, будет предложено избегать употребления алкогольных напитков, жирной и жареной пищи, пряных продуктов, сладостей и молочных продуктов, кроме йогурта. Вас также могут попросить избегать холодных напитков, ферментированных продуктов и продуктов, содержащих уксус или дрожжи.
Предупреждение
Традиционная китайская медицина - сложная система. Не пытайтесь лечить себя с помощью TCM или китайских трав, особенно если вы находитесь под присмотром врача, принимаете рецептурные или внебиржевые лекарства или кормите грудью или беременны. Сбалансированная диета лучше всего подходит для вашего здоровья, и вы не должны делать каких-либо радикальных изменений в питании, не консультируясь с квалифицированным специалистом здравоохранения.Национальная сертификационная комиссия по акупунктуре и восточной медицине может помочь вам найти сертифицированного специалиста по ТКМ.
