Артроскопия коленного сустава - обычная медицинская процедура, в которой маленькая камера вставлена в коленный сустав для оценки и лечения различных состояний колена. По данным Американского ортопедического общества спортивной медицины, в мире ежегодно проводится более 4 миллионов артроскопических операций на колене. Артроскопическая хирургия колена - это небольшая процедура, которая позволяет пациентам быстро вернуться к занятиям, которые им нравятся, включая велоспорт.
Видео дня
Артроскопия коленного сустава
Артроскопия коленного сустава обычно является амбулаторной процедурой, в которой небольшие разрезы сделаны в колене. Маленькая камера вставлена в эти надрезы. Маленькая камера проецирует изображения на экран телевизора, чтобы ваш хирург мог видеть ваше колено более подробно. Ваш хирург может восстановить или удалить поврежденную ткань вокруг коленного сустава с помощью небольших хирургических инструментов, которые вставляются в разрезы.
Общее использование артроскопии коленного сустава
Артроскопия коленного сустава обычно длится от 30 минут до одного часа в зависимости от того, почему вы подвергаетесь артроскопии. Он обычно используется для ремонта или удаления разорванного мениального хряща, а также для удаления свободных фрагментов кости и хряща. Ваш хирург также может использовать эту процедуру для удаления воспаленной синовиальной ткани, реконструкции разорванной передней крестообразной связки или обрезки кусков разорванного суставного хряща.
Восстановление
Восстановление от артроскопической хирургии обычно намного быстрее, чем обычная операция на открытом колене, которая использует большие разрезы и более инвазивна. Вам нужно будет держать свою ногу как можно больше в течение первых нескольких дней после операции, чтобы уменьшить припухлость. Вы также можете использовать костыли в течение первых нескольких дней. Выйдя из больницы, ваше колено будет покрыто повязкой. Вы должны избегать того, чтобы эта повязка была мокрая или удалялась, если иное не указано вашим хирургом. Физиотерапия или упражнения на укрепление колена часто используются для восстановления силы и диапазона движения вашего колена после операции. Это поможет улучшить конечный результат операции.
Велоспорт
Велоспорт - это упражнение с низким уровнем воздействия. Упражнения с низким уровнем воздействия оказывают минимальное воздействие на суставы нижних конечностей - включая колени. Ваш хирург или физиотерапевт посоветует вам, когда безопасно начать велоспорт. Фактически, ваш физиотерапевт может даже использовать велосипед на велосипеде в помещении, как часть ваших назначений на физическую терапию. Согласно веб-сайту продвинутых специалистов по ортопедической и спортивной медицине в Колорадо, дорожный и стационарный велосипед являются приемлемыми формами упражнений. В среднем, вы сможете вернуться к велоспорту на четыре-шесть недель после операции.Этот период во многом зависит от типа артроскопической хирургии, которую вы имели. Например, у вас, вероятно, будет более длительный период восстановления - от шести до девяти месяцев - если у вас была реконструкция ACL, а не с воспаленной ткани, удаленной с вашего колена, что требует восстановления от четырех до шести недель. Ваш хирург предоставит вам точные инструкции о том, когда вы сможете начать велоспорт.
Велосипедная механика
Когда вы начинаете цикл, вы должны начинать с 10 минут в день и медленно добавлять время, пока вы едете на велосипеде в течение 20 минут каждый день. Вы должны расположить сиденье так, чтобы ваше колено было почти полностью расширено во время езды на велосипеде. Начните с набора велосипедов на низком сопротивлении и проложите свой путь до более тяжелых сопротивлений. Если вы не можете совершать полные циклы с коленом, начните с половины циклов и медленно прокладывайте себе путь до такой степени, чтобы вы могли в полной мере использовать велосипед.
Велоспорт Предупреждения
Небольшой дискомфорт при участии в велоспорте после артроскопии коленного сустава в норме. Вы не должны испытывать боль при езде на велосипеде после операции. Если вы испытываете боль, прекратите езда на велосипеде и обратитесь в офис вашего хирурга. Если вы продолжаете цитировать свою боль, вы можете нанести урон колену.
