Кифоз относится к деформации позвоночника, которая обычно возникает в грудной области позвоночника, но может также проявляться в шейном отделе позвоночника. У кифотических пациентов развивается заметное округление позвоночника, что приводит к позу горбуна. Кифоз имеет много причин, включая плохую осанку, артрит, нервно-мышечные проблемы и остеопороз. Постуральный кифоз обычно хорошо реагирует на коррекционные упражнения, тогда как более тяжелые формы кифоза требуют фиксации, а в некоторых случаях и операции.
Видео дня
Постуральный кифоз
Постуральный кифоз часто развивается у детей и подростков в результате чрезмерно закругленных плеч и головы, которая свисает вперед. Эта форма кифоза корректирует себя, когда пациент лежит на плоской поверхности. Корректирующие упражнения, которые включают в себя процедуры тренировки сопротивления для укрепления постуральных мышц - ромбоиды, задние дельтоиды и latissimus dorsi - такие, как ряды и лабиринты, обычно помогают отменить постуральный кифоз.
Остеопороз
Основной причиной кифоза у взрослого населения является остеопороз. Пациенты с остеопорозом теряют значительное количество костной массы с течением времени, и это способствует ослаблению позвоночника и позвонков. Кифоз в результате остеопороза обычно проявляется чаще у женщин. Коррекционные упражнения для кифоза, возникающие в результате остеопороза, включают в себя упражнения на переносимость, такие как приседания, выпадения и пресса. Пациенты также получают витамин D и гормональную заместительную терапию.
Дегенеративный кифоз
Иногда кифоз возникает как часть процесса старения. Нормальный износ позвоночника вызывает слабость соединительной ткани позвоночника, а также дегенерацию диска. Корректирующие упражнения для дегенеративного кифоза включают комбинацию укрепляющих упражнений для постуральных мышц, таких как ряды и обратные мухи. Йога, такая как поза коровы и позы ребенка, также может помочь сохранить мышцы и соединительные ткани позвоночника.
Кифоз Шеуермана
Кифоз Шеуермана характеризуется экстремальным кифозом и включает структурное изменение позвоночника и позвонков. Обычно у пациентов, у которых есть это состояние, упражнений недостаточно, чтобы остановить прогрессию кривизны. Если кифотическая кривизна остается меньше 50 градусов, лечение обычно включает фиксацию. Однако, если кривизна превышает 70 градусов, рекомендуется хирургическое вмешательство.
