Благодаря своим ярким цветам и веселым формам липкие витаминами наводнили рынок диетических продуктов штормом. Липкие витамины уже не только для детей - несколько производителей внедрили взрослые версии витаминных добавок в виде мягких и жевательных смол для тех, кто испытывает трудности с глотанием таблеток.
Видео дня
Случайная передозировка
Самая большая проблема с липкими витаминами для детей заключается в том, что их можно ошибочно принять за конфеты. Как липкие конфеты, детские смолистые витамины привлекательны, потому что они бывают разных цветов и мягких форм - от животных до персонажей мультфильмов - и они на вкус как конфеты. Это вызывает беспокойство, поскольку большое количество витаминов А, С и D, а также большое количество железа могут быть токсичными, согласно Американской академии педиатрии.
Не забудьте сохранить гуммированные витамины из досягаемости вашего ребенка и дать ребенку только рекомендуемую дозу. Вы также должны рассказать своим детям, что витамины не являются конфетами, и что слишком много еды может сделать их больными.
Ингредиенты
В обзоре Витамин в Медицинском центре Университета Висконсина обнаружено, что липкие витамины «являются неполноценными», то есть они не содержат широкого спектра витаминов и минералов. Сравните столбцы «% дневной нормы» на этикетках продуктов из продуктов витамина, чтобы убедиться, что выбранный вами продукт обеспечивает достаточное количество питательных веществ, чтобы быть полезным для вашего здоровья.
Некоторые гуммизированные витаминные продукты включают желатин, который происходит от коллагена животных, в качестве связующего. Если ваша семья вегетарианка или если ваш ребенок не может есть продукты животного происхождения по любой другой причине, вы должны проверить этикетку продукта, который вы выберете для подтверждения желатина. Существуют вегетарианские липкие формулы, которые используют фруктовый пектин вместо желатина.
Безопасное хранение
В отличие от большинства витаминов, липкие витамины могут потребовать постоянных температур и охлаждения для предотвращения порчи. Проверьте этикетку продукта, который вы выбрали для хранения. Наличие в холодильнике может привести к трудностям в том, чтобы держать их вне досягаемости вашего ребенка - имейте это в виду, когда вы выбираете место для хранения.
Гумми-витамины будут таять в высокой температуре. В дополнение к влиянию размера пор высокие температуры могут привести к распаду витаминов В и С и других водорастворимых витаминов.
Витамины не должны заменять сбалансированную диету
Витамины и другие пищевые добавки не являются хорошей заменой здоровой сбалансированной диете. Американская академия педиатрии советует, чтобы здоровые дети, употреблявшие сбалансированную диету, включающую 400 МЕ витамина D, не нуждались в добавке витамина.
Если вы обеспокоены тем, что вы или ваши дети не получаете достаточное количество питательных веществ из своего ежедневного рациона, проконсультируйтесь с вашим врачом или педиатром вашего ребенка, чтобы определить, что вам нужно и сколько нужно принимать.
