Хотя существует определенная корреляция между некоторыми питательными веществами и здоровьем волос, дефицит биотина, цистеина или серы, взятие их в форме дополнения может не принести большой пользы. Фактически, статья 2002 года, опубликованная в Clinical and Experimental Dermatology, сообщает, что чрезмерное количество питательных веществ из добавок может увеличить риск выпадения волос. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем добавлять какие-либо диетические добавки в свою рутину.
Видео дня
Почему биотин, цистеин и сера
Дефицит биотина связан с выпадением волос, согласно Институту Линуса Полинга. Нет никаких доказательств того, что добавление дополнения улучшает здоровье и рост волос, однако, если это не исправляет дефицит питательных веществ.
Цистеин, аминокислота и сера, следовые минералы, являются двумя основными компонентами волос. Тем не менее, нет никакого упоминания о их преимуществах для здоровья волос, когда они принимаются в форме дополнений Медицинским центром Университета Мэриленда или поиска научной литературы.
