Ваша ключица или ключица проходит горизонтально через верхнюю часть грудной клетки чуть ниже шеи и до плеча. Вы должны чувствовать это легко пальцами. Из-за положения воротнички и протуберанца он требует большого давления при тяжелой атлетике. Если вы почувствуете боль в ключице после поднятия тяжестей, возможно, вы повредили кость. Если боль серьезная, обратитесь к врачу, как только сможете.
Видео дня
Плечо тяжелоатлета
Состояние, иногда называемое плечом тяжелоатлета, медицино известно как дистальный ключичный остеолиз. Это происходит, когда со временем ваша ключица развивает множество крошечных переломов напряжения путем регулярного поднятия тяжелых весов. Согласно сайту Orthopod, остеолиз возникает, когда маленькие кусочки кости поглощаются в организме, что приводит к ухудшению состояния. Симптомы включают пульсирующую боль около плеча после поднятия тяжестей или в течение дня.
Стерноклавикулярное суставное разделение
Если вы поднимаете тяжелые грузы или внезапно увеличиваете нагрузку, вы можете страдать от разделения стерноклавикулярного сустава. По словам Университета спортивной медицины, связки, прикрепляющие ключицу к грудине, разрываются или разделяются. Хотя чаще это связано с падением или ударом, сильное давление на ключицу может вызвать это состояние. Вы почувствуете острую боль в верхней части груди в области, где ключица встречает вашу грудную кость. Поговорите со своим врачом, который может назначить болеутоляющие средства и рекомендовать отдых, ледовое лечение и, возможно, ремень в течение нескольких недель.
Штамм
Штаммы мышц или связок в плече или шее могут вызвать боль в ключице и вокруг нее. Мышечные деформации являются результатом чрезмерного давления на регион, что является общим результатом тяжелой тяжелой атлетики. Отдыхать в течение нескольких дней должно быть достаточно, чтобы облегчить боль и восстановить мышцы. У штаммов связок может потребоваться больше времени для лечения, с небольшими разрывами или слезами в ткани, из-за которых больно поднимать вес или свободно перемещаться.
Перелом ключицы
Возможно, наиболее серьезной причиной боли после поднятия тяжестей является потенциальный перелом ключицы. Вы испытаете резкую и продолжительную боль вокруг сломанной части вашей ключицы, если вы страдаете переломом. Вряд ли вы сломаете ключицу от нормальной тяжелой атлетики с хорошей техникой и удобными весовыми размерами. Однако, если вы уроните штангу, поднимите вес, превышающий ваши способности, или упадите при подъеме, вы можете сломать ключицу. Сломанная область будет больно касаться и может даже заметно заметаться под вашей кожей. Если вы подозреваете перелом, как можно скорее посетите отделение неотложной помощи для рентгена.
