Если у вас возникли проблемы с проглатыванием обычного лекарственного средства без рецепта при борьбе с диареей, вы можете подумать пытаясь кокосовый орех. Есть некоторые научные данные о том, что кокосы, которые используются в традиционной мексиканской медицине как народное средство для желудочно-кишечных расстройств, могут помочь облегчить диарею. Проконсультируйтесь с вашим врачом, если диарея длится дольше двух дней или вы обнаружите признаки обезвоживания, такие как сильная жажда, темная моча или головокружение.
Видео дня
О диарее
Диарея имеет ряд причин, включая бактерии, лекарства и хронические заболевания, такие как болезнь Крона. В дополнение к рыхлым, водянистым стульям, вы также можете испытывать боль в животе или лихорадку с диареей. Из-за потери жидкости обезвоживание является серьезной проблемой у людей с диареей, поэтому остановка частых, рыхлых движений часто является частью плана лечения. Именно здесь могут быть полезны средства, такие как кокосовый орех.
Кокос и диарея
Экстракт кокоса может помочь остановить диарею, по крайней мере у крыс. В исследовании, опубликованном в журнале Ethnopharmacology за 2010 год, было проверено влияние различных растительных экстрактов, включая кокосовый орех, на диарею у крыс. Исследование показало, что кокосовый экстракт подавляет диарею на 30% до 57%. В исследовании 2005 года, опубликованном в том же журнале, также было обнаружено, что кокосовый орех обладает антибактериальной активностью против обычных пищевых бактерий, таких как Shigella и Salmonella. Хотя эти исследования показывают, что кокосовый орех может играть роль в облегчении диареи, исследования человека должны проводиться до того, как могут быть сделаны претензии.
Дополнительные преимущества кокосовых орехов
В дополнение к возможностям вашей диареи кокосовый орех может предложить другие преимущества для здоровья. Масло, которое богато триглицеридами средней цепи, может помочь снизить плохой холестерин и повысить уровень холестерина. Он также обладает антиоксидантной активностью и может помочь предотвратить образование тромбов. Кроме того, кокосовая вода является прекрасным источником антиоксидантов и обладает антибактериальными эффектами.
Вода и гидратация кокоса
Пока не известно, что кокосы могут остановить диарею, кокосовая вода богата электролитами и может помочь вам пополнить запасы жидкости и питательных веществ. Одна чашка свежей кокосовой воды содержит 46 калорий, 2 грамма белка, 9 г углеводов, 600 миллиграммов калия и 252 миллиграмма натрия. Авторы обзорной статьи 2011 года о кокосовых орехах, опубликованной в Азиатско-тихоокеанском журнале тропической медицины, сообщают, что вода используется в качестве одной из форм лечения тех, кто занимается диареей.
