Боль в груди после упражнений по подтяжке может быть обусловлена несколькими различными причинами, некоторыми серьезными и некоторыми, которые должны реагировать на простой уход дома. Однако не всегда легко различить серьезную боль в груди, которая может указывать на проблемы с сердцем и менее серьезную боль в груди, что может просто указывать на мышечное напряжение или спазм. Если у вас есть сомнения относительно источника боли в груди, который вы получаете после подтягивания, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Видео дня
Напряженный мышцы
Боль в груди, которую вы чувствуете после тренировки, может быть связана с мышечным напряжением, согласно Медицинскому центру Университета Мэриленда. Если ваша грудная мышца кажется болезненной, когда вы нажимаете в одном месте, напряжение мышц, вероятно, вызвало эту боль. Чтобы лечить напряжение мышц, отложите подтяжки на несколько дней, чтобы вы могли заживить грудную мышцу. Кроме того, вы можете лечить боль льдом или жарой, а также безрецептурный болеутоляющий препарат, такой как ацетаминофен.
Costochondritis
Два разных состояния, costochondritis и синдром Tietze, могут вызвать боль в груди после подтягиваний, согласно Колумбийскому университету. Костохондрит включает воспаление в хряще, которое соединяет грудную клетку с грудью. Это вызывает тупую боль, а также острые боли, которые могут возникать при внезапных движениях или даже незначительном изменении положения. Синдром Титце предполагает набухание в той же области. Вы можете самостоятельно лечить эти состояния, замедляя упражнение в течение нескольких дней, чтобы воспаление ослабло. Безрецептурные болеутоляющие средства могут облегчить дискомфорт.
Другие причины
Другие потенциальные причины боли в грудной клетке включают гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, спазмы пищевода, астму, защемленные нервы и болезнь желчного пузыря, согласно Колумбийскому университету. Если вы не испытали такую же боль раньше и не знаете, что это такое, может быть трудно или невозможно отличить любое из этих состояний, включая мышечное напряжение и воспаление суставов.
Болезнь сердца
Хотя может быть более вероятно, что ваша боль в груди после подтягивания представляет собой травму или напряжение, также возможно, что у вас сердечный приступ или стенокардия, форма боли в груди, которая указывает на сердечную болезнь, согласно Гарвардскому медицинскому центру. На самом деле, это не редкость для тех, кто долго не тренировался, чтобы испытать первые приступы стенокардии - или даже сердечный приступ - во время напряженных упражнений. Врачи используют серию медицинских тестов, чтобы различать различные типы боли в грудной клетке и определять, нуждается ли человек в немедленной медицинской помощи для проблемы с сердцем. Если вы не знаете, почему у вас боль в груди после подтягивания - или если вы подозреваете, что болезнь сердца может вызывать симптомы, обратитесь за медицинской помощью.
