Candida albicans - это дрожжи, встречающиеся естественным образом в вашем кишечном тракте, которые могут размножаться, когда устраняется конкуренция за ресурсы и создает благоприятные условия для роста. Диеты, которые предназначены для борьбы с разрастанием кандинов, доступны в Интернете, и на эту тему написано много книг. Большинство из этих диет имеют ряд общих компонентов, и одним из этих общих факторов является потребление нескольких разновидностей орехов, включая миндаль, для предотвращения кандиды.
Видео дня
Значение
Дрожжевое соединение - это программа, разработанная доктором Уильямом Крук, которая приписывает многим хроническим состояниям здоровья раздутие кандиды. Доктор Лоуренс Уилсон, директор целостного центра развития в Прескотт, штат Аризона, говорит, что диетические изменения необходимы для того, чтобы изгонять избыток кандиды и восстанавливать более нормальный баланс флоры кишечника. Он заявляет о том, что некоторые практикующие приписывают слишком много расстройств для роста кандидоза, но сам он называет много разнообразных возможных симптомов, таких как хроническая усталость, депрессия и головные боли, которые могут быть вызваны или усугублены чрезмерным ростом дрожжей. Он также цитирует его как возможный фактор, влияющий на перепады настроения, боль в суставах, проблемы с синусом и рак, а также ряд других заболеваний и симптомов. Диетические изменения, рекомендованные этими и другими практикующими для снижения кандиды, включают миндаль в качестве полезной пищи.
Функция
Диеты Candida предназначены для того, чтобы препятствовать росту кандидозных альбикан, по существу, устраняя его первичный источник пищи, который является сахаром. Кроме того, кандидоз процветает в более кислой среде, поэтому некоторые из диет стимулируют удаление продуктов, которые способствуют кислой внутренней среде, и вместо этого способствуют более щелочной или основной среде обитания. Миндаль подходит для обоих критериев, так как они слабощелочные и не содержат сахара.
Особенности
По словам Крук, приемлемые орехи, чтобы есть в дополнение к миндалю, включают бразильские орехи, кешью, фундуки и пеканы, но Донна Гейтс, автор «Диеты экологии тела», предлагает избегать всех орехов за исключением миндаля. Она рекомендует вымачивать и прорастать миндаль, прежде чем есть их, чтобы помочь удалить ингибирующее фермент вещество, содержащееся в их коричневом, покрытии пенопластом. Она указывает, что миндаль, помимо внесения вклада в более щелочную внутреннюю среду, также является хорошим источником растительного белка и нескольких витаминов и минералов.
Соображения
В то время как продукты сами по себе являются либо кислыми, либо щелочными по своей природе, из-за реакций после пищеварения, они могут оказывать кислотное или щелочное действие на ваше тело, и эффект не всегда является тем, что вы ожидаете.Например, вы можете попробовать, что лимоны довольно кислые, но после пищеварения они оказывают щелочное действие в вашем организме. По словам Гейтса, миндаль слабощелочный, а также оказывает щелочное действие на вашу внутреннюю среду.
Замачивание и прорастание
Чтобы вымочить и прорастить миндаль дома, накройте сырой миндаль очищенной водой в стакане или контейнере из нержавеющей стали в течение 8-12 часов. Слейте воду и переверните контейнер вверх дном и дайте им посидеть еще восемь часов. В этот момент вы можете либо охладить, либо обезжирить миндаль, но оставлять их прорастать гораздо дольше, чем рекомендуется, может привести к слегка горькому вкусу.
