Candida albicans, называемый кандидой или кандидозом, является обычно безвредным дрожжам, растущим в организме человека. Когда организм выходит из равновесия, Кандида выходит из-под контроля и может вызвать некоторые раздражающие и даже опасные для жизни состояния, если не лечить. Лечение обычно включает удаление оскорбительных веществ и добавление продуктов и добавок обратно, чтобы помочь бороться с разрастанием дрожжей.
Видео дня
Candida и ее симптомы
Candida albicans - это обычный дрожжеподобный микроорганизм, живущий в половых / мочевых путях, ртах, горле и кишечнике. Дрожжи живут в людях в большинстве случаев без каких-либо побочных эффектов, но когда естественная флора в кишечном тракте не контролирует их, происходит разрастание, создавая множество симптомов. С candida вы можете испытать ступню спортсмена, стук зуда, подгузник, раны язвы, инфекции почек и мочевого пузыря, вагинит, вульварную сыпь, конъюнктивит, стригущий лишай, инфекции ногтей, депрессию и желудочно-кишечные проблемы, такие как запор, диарея, газ, изжога и колит. Если у вас здоровая иммунная система, правильное лечение приводит к излечению, но если ваша иммунная система скомпрометирована болезнью или лечением, вы можете стать жертвой более серьезных заболеваний.
Причины
Основные причины Candida являются результатом использования антибиотиков, приема противозачаточных таблеток, использования других гормонов, особенно иммунодепрессантов, таких как стероиды, а также диеты, алкоголя и стресса. Самым распространенным фактором является использование антибиотиков широкого спектра действия, которые не различают патогенные и безвредные бактерии. Исследования животных, опубликованные Ресурсом по окружающей среде, подтверждают, что антибиотики и стероиды создают существенное увеличение колонизации Candida и патогенных бактерий из-за разрушения дружественных бактерий и подавления иммунной защиты.
Еда, чтобы съесть
Everydiet рекомендует следующие продукты питания, чтобы держать кандидатуру под контролем: овощи, в том числе много сырого чеснока; белковые продукты, такие как говядина, курица, рыба и яйца; живые культуры йогуртов; сыворотка и ацидофил; зеленые водоросли, такие как спирулина и хлорелла; орехи, семена и масла; и зерна, не содержащие глютен, такие как просо, рис, рисовые отруби и овсяные отруби.
Уильям Г. Крук, доктор медицинских наук, автор книги «Дрожжевое соединение», рекомендует, чтобы овощи с высоким содержанием углеводов, такие как кукуруза, фасоль лима, английский горошек, картофель, сладкий картофель, зимний сквош, сушеные и вареные бобы и горох,, Crook рекомендует, чтобы все печенье и кексы были изготовлены с разрыхлителем или пищевой содой в качестве разрыхлителей, избегая использования дрожжей.
Продукты, которых следует избегать
Крук рекомендует избегать следующего: все сахарные и сахаросодержащие продукты, поскольку дрожжи процветают на сахар; упакованные и обработанные пищевые продукты, которые обычно содержат рафинированный сахар и другие скрытые ингредиенты; хлеб, выпечка и другие выпеченные хлебобулочные изделия; все сыры, а также пахта, сметана и кисломолочные продукты; алкогольные напитки и ферментированные напитки, такие как сидр и корневое пиво; приправы и соусы и продукты с уксусом, такие как горчица, кетчуп, маринованные огурцы, смазки, зеленые оливки и тамари; солодовые продукты, такие как солодовые молочные напитки, крупы и конфеты; обработанное и копченое мясо, такое как колбасы, хот-доги и солонина; все виды съедобных грибов; кофе и чай, включая травяные чаи; консервированные или замороженные фруктовые соки, за исключением свежеприготовленных соков; сушеные и засахаренные фрукты; и большинство остатков, потому что они могут содержать формы.
Дополнения
Медицинский центр Университета Мэриленда сообщает, что следующие ежедневные добавки могут быть полезны при лечении кандиды: витамин С в дозе 500-1 000 мг; витамин Е, от 200 до 400 международных единиц; и селен, 200 микрограмм, чтобы уменьшить воспаление и помочь иммунной системе оставаться сильным. Существенные жирные кислоты, которые также помогают уменьшить воспаление, можно принимать в виде смешивания омега-6 и омега-3-масел и принимать по 1000, 1, 500 миллиграммов два раза в день. B-комплексные витамины, обеспечивающие энергию, должны быть взяты, содержащие от 50 до 100 миллиграммов B1, 50 миллиграммов B2, 25 миллиграммов B3, 100 миллиграммов B5, от 50 до 100 миллиграммов B6, от 100 до 1 000 микрограммов B12 и 400 мкг фолата. Кальций, который отсутствует у людей с кандидой, должен быть дополнен от 1 000 до 1 500 миллиграммов в день вместе с 750-1 000 миллиграммами магния. Каприловая кислота 1 грамма при еде может иметь противогрибковые свойства. Прополис, вещество из пчел, следует добавлять вместе с чесноком, орехами, целыми зернами, орегано, корицей, шалфеем и гвоздикой для их противогрибковых свойств.
