Приблизительно 80 процентов людей, которые выполняют упражнение по переложению в канале, испытывают меньше головокружения, вызванного доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением, одним из наиболее распространенных типов головокружения. BPPV вызывает сильные случаи головокружения, когда вы двигаете головой. Поскольку перемещение головы - это естественное действие, которое трудно ограничить, работа по контролю BPPV с изменением местоположения канала является общим выбором.
Видео дня
Причина
Примерно 20 процентов людей, которые испытывают головокружение, делают это из-за BPPV. Это происходит, когда маленькие частицы из канала в вашем внутреннем ухе разрываются и попадают в другие каналы вашего уха. Эти частицы, также называемые каналами или отоконием, состоят из карбоната кальция. Повреждение головы, инфекция или простое дегенерация из-за старения - все это причины, по которым эти частицы могут исчезнуть.
Пособие
Упражнения по переложению Каналита перемещают эти ушные частицы обратно в ваше внутреннее ухо. Когда-то там, частицы могут растворяться, разбиваться или читать на мембране в вашем ухе, что они прервали. Они также могут просто оставаться в канале, где они не будут вызывать головокружение или другие симптомы.
Процедура
Две аналогичные процедуры для перестановки ушных частиц могут выполняться в офисе или дома, и оба они связаны с перемещением головы и тела. Маневр Epley, или процедура репозиционирования канала, предпочитается в Соединенных Штатах над маневрами Семмона, что связано с быстрыми движениями. это часто делается врачом, но может быть сделано и в домашних условиях.
Во время маневра Epley вы перемещаете голову под определенным углом, чтобы частицы тоже двигались. Садитесь на кровать, а затем быстро ложитесь на спину. Поверните голову на 45 градусов к симптоматической стороне. Через 30-60 секунд поверните голову на другую сторону. Подождите 30-60 секунд. Затем, сверните на свою сторону в направлении, в котором ваша голова смотрит, держась за голову там, где она была. Поскольку вы на вашей стороне, это означает, что ваша голова находится под углом 45 градусов вниз, глядя на кровать. Ложитесь на бок в течение 30 секунд.
Соображения
Несмотря на то, что процедуру перемещения по каналу достаточно легко сделать дома, настоятельно рекомендуется получить медицинскую помощь во избежание травм. Ухудшение шеи или спины является одним из рисков неправильного выполнения процедуры канала. Вы также можете испытывать побочные эффекты, такие как тошнота, головокружение и головокружение. Другой риск состоит в том, что частицы могут перемещаться в неправильный ушной канал, что приводит к большему головокружению. Перед выполнением любых упражнений в канале проконсультируйтесь с вашим врачом.
