Технически вы можете сделать свои собственные гири - или, точнее, факультативные гири. Но только потому, что вы можете изготовить гири из бетона или весовых тарелок, это не значит, что вы должны. Многие упражнения гири позиционируют вас - и вес - так что потенциальные последствия взрыва самодельного гири опасны в лучшем случае, фатальные в худшем случае.
Видео дня
Потенциальные последствия
Многие упражнения гири либо позиционируют гири или набрасывают гири через частичную дугу - иногда и то и другое. Большинство купленных в магазине гиревых колец забрасываются целыми кусками, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что они разлетелись и приземлится на вас - или сломают окно - по мере того, как вы работаете.
Домашние гири, однако, обычно вымощены из нескольких предметов. Таким образом, существует очень реальный риск того, что кусочки могут развалиться и повредить вам или кому-то еще, когда будут подвергнуты силам обычной тренировки.
Более безопасные типы оборудования для занятий DIY
Если вы намерены создать собственное тренажерное оборудование, рассмотрите варианты, для которых ставки не так высоки. Например, вы можете создать свой собственный мяч для медикаментов, заполнив баскетбол ребенка песком или создать свою собственную трубу для прокола, заполнив трубу из ПВХ наполовину заполненную водой, затем укупорив и запечатывая концы.
