Лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, такие как Lipitor, имеют побочные эффекты и диеты с низким содержанием холестерина. Apple Cider Vinegar, с другой стороны, не имеет никаких отрицательных побочных эффектов и легко управляется. Пектин находится в обоих яблоках и яблочном уксусе, а ЛПНП (плохой холестерин) присоединяется к пектину, который является волокном, и холестерин устраняется. Яблочный уксус можно использовать для снижения уровня холестерина, если он является результатом плохой диеты или генетической предрасположенности.
Видео дня
Включение яблочного уксуса яблока в ваш рацион для снижения уровня холестерина
Шаг 1
Выпейте две столовые ложки яблочного уксуса или сделайте тоник, чтобы выпить любой другой напиток. Две или три столовые ложки яблочного уксуса можно комбинировать со столовой ложкой меда, хорошо перемешать и увенчаться родниковой водой, игристой водой, лимонадом или любым соком. В мае 2005 года Японское общество по вопросам питания и пищевой науки определило, что две-три столовые ложки в день будут максимизировать выгоды, снижающие уровень холестерина.
Шаг 2
Уксус яблочного уксуса можно использовать в кулинарии, так как вы будете использовать любой другой уксус. Вкус другой, но обычно незначительный, как заменитель белого уксуса. Вы можете сделать салатные повязки, маринады и соусы. Яблочный уксус превосходный, как мясник, чтобы увеличить пушистость приготовленного риса, и предотвратить пасты от прилипания. Яблочный уксус можно также использовать в качестве заменителя соли при парировании рыбы или овощей. Вы можете, конечно, использовать яблочный уксус для травления, один раз из самых распространенных применений для любого уксуса.
Шаг 3
Если вам просто не нравится вкус яблочного уксуса, вы можете принять его в качестве дополнения и по-прежнему пожинать плоды. Наибольшие выгоды будут в жидкой форме, которая не была пастеризована, и если вы собираетесь принимать яблочный уксус в форме таблеток, обязательно купите один из авторитетного производителя, чтобы обеспечить эффективность и целостность уксусной кислоты и пектина, которые являются понижающие холестерин соединения.
