Морской спрей Клюквенный сок обеспечивает 100% рекомендуемое требование для витамина С. Кроме того, клюквенный сок имеет другие преимущества для здоровья и может помочь вам сбросить вес. Клюква также содержит антиоксиданты и использовалась на протяжении веков в качестве лечения инфекций мочевых путей. Комбинация Ocean Crray Cranberry Juice, здоровая диета и регулярная физическая активность могут помочь вам достичь своих целей по снижению веса без ощущения усталости или голода. Всегда проконсультируйтесь с врачом перед внесением значительных диетических изменений.
Видео дня
Шаг 1
Выпейте стакан сардиновой кислотой с клюквенным соком со здоровым завтраком. Одним из самых важных изменений, которые вы можете сделать, чтобы похудеть, является завтрак. Питание завтрака дает вам энергию, чтобы добраться до утра с меньшим риском нездоровой перекусывания. Выпить стакан клюквенного сока с завтраком также поможет заполнить ваш желудок, чтобы вы меньше ели. Кроме того, вы принимаете меры для предотвращения обезвоживания, что может привести к усталости, головным болям и слабости.
Шаг 2
Сделайте обезжиренный фруктовый коктейль для закуски. В блендере смешайте чашку с низким содержанием жира йогурта, свежих или замороженных ягод, всплеск лимонного сока и достаточно соуса Клюквенного сока Ocean Spray, чтобы сделать его гладким. Носите с собой коктейль и наслаждайтесь закусками в течение дня, между завтраком и обедом или обедом и ужином. Помимо йогурта, этот коктейль не содержит жиров и имеет преимущества для здоровья и аромат соуса клюквы Ocean Spray. В качестве альтернативы, вы также можете заморозить сок Клюквенного сока Ocean Spray в лотках для льда и смешать с обезжиренным йогуртом, добавив низко или обезжиренное молоко, чтобы сделать коктейли.
Шаг 3
Сделайте блюдо из ароматизированного без сахара желатина, заменив кран клюквы Ocean Spray для холодной воды в рецепте. Для дополнительного питания и волокна добавьте измельченные замороженные вишни или клубнику в смесь перед тем, как поместить в холодильник, чтобы стать твердым. Подавать с нежирным взбитым верхним слоем или слоем желатина с доливом в солнцезащитных очках для вкусного, здорового, низкого сахара и обезжиренного парфа.
Шаг 4
Выпейте 8 унций. стекло, заполненное половинкой Ocean Spray Cranberry Juice и половиной воды перед каждым приемом пищи. Это гарантирует, что вы достигнете минимума в 64 унции. ежедневная потребность в жидкости. Выпивая стакан воды и Ocean Spray Клюквенный сок будет обеспечивать витамин C и антиоксиданты.
Советы
- Проконсультируйтесь с вашим врачом перед внесением значительных изменений в диете.
