Ожирение - это серьезное заболевание, которое значительно увеличилось с 1980-х годов в Соединенных Штатах. Несколько дополнений, которые могут помочь в потере веса, проходят исследования во всем мире, чтобы помочь лечить людей с избыточным весом и ожирением. Исследования показывают, что альфа-липоевая кислота может помочь вам сбросить вес, но они признают, что необходимы дополнительные исследования, и у вас могут не быть аналогичных результатов с добавлением в качестве предметов в исследовании.
Видео дня
Альфа-липоевая кислота
Альфа-липоевая кислота является антиоксидантом и необходимым кофактором, необходимым для митохондриальной функции. Альфа-липоевая кислота реагирует с кислородными радикалами, которые защищают клеточные мембраны, защищают от окисления LDL и модуляции гипертонии. Исследования альфа-липоевой кислоты исследовали ее свойства в качестве дополнения для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и как возможное дополнение к потере веса.
Преимущества
Альфа-липоевая кислота может помочь вам сбросить вес в соответствии с научными исследованиями. Исследование, опубликованное в «Американском журнале медицины» в 2011 году, показало, что люди с ожирением, которые принимали 1 800 мг альфа-липоевой кислоты в день, теряли значительно больший вес, чем люди, которые использовали продукт плацебо. Другое исследование, опубликованное в «Current Pharmaceutical Design» в 2010 году, показало, что доза 800 мг в день в течение четырех месяцев приводит к потере веса между 8 и 9 девятью процентами веса тела у пациентов с ожирением или до ожирения.
Метод использования
Несмотря на положительные результаты исследований, альфа-липоевая кислота не является чудотворной таблеткой, которая заставит вас похудеть сама по себе. В исследованиях по снижению веса альфа-липоевая кислота в сочетании с низкокалорийной диетой. При объединении со здоровой диетой и регулярными упражнениями альфа-липоевая кислота может помочь вам потерять больше веса, чем без добавления.
Соображения
Альфа-липоевая кислота обычно не вызывает серьезных побочных эффектов, согласно исследованию, опубликованному в «American Journal of Medicine». Некоторые сообщали о побочных эффектах, включая аллергические реакции кожи, зуд, боли в животе, тошноту, рвоту и диарею. Всегда говорите со своим врачом, прежде чем начинать принимать пищевые добавки.
