Сотрясения - один из самых распространенных видов незначительных травм головы. По данным Института Франклина, каждый год 300 000 американцев страдают от сотрясений, связанных с спортом и рекреационной деятельностью. Если вы страдаете сотрясением мозга или другой незначительной травмой головы, у вас может возникнуть соблазн вернуться в свой спортивный режим или режим упражнений. Тем не менее, риск слишком рано проявляться после незначительной травмы головы намного больше, чем наград.
Видео дня
Воспроизведение в тот же день
Сотрясения вызваны тяжелым ударом по голове; симптомы, согласно MayoClinic. com, включают путаницу, амнезию, потерю сознания, тошноту или рвоту, а также невнятную речь. Крайне важно, чтобы те, кто страдал сотрясениями, не возвращались к спорту в тот же день, даже если они кажутся прекрасными. Попадание в голову снова может вызвать синдром второго удара, который может быть фатальным, сообщает FamilyDoctor. орг.
Временной интервал восстановления
Не существует установленного времени для восстановления травмы головы. Клиника Майо. com рекомендует, чтобы каждый, у кого были симптомы травмы головы, длившиеся более 15 минут, или кто потерял сознание или испытал амнезию, не возвращался к занятиям спортом или упражнениям, по крайней мере, неделю, а FamilyDoctor. org дает временные рамки от 1 до 2 недель для легкого сотрясения мозга и до месяца для более сильных сотрясений. Время восстановления основано на симптомах; вам следует подумать о том, чтобы вернуться к игре только после того, как ваши симптомы исчезли полностью, предупреждает MayoClinic. ком
Риски возвращения к игре слишком скоро
Возвращение к спорту или осуществление слишком скоро после сотрясения мозга. Если вы снова почувствуете боль, прежде чем у вас будет достаточно времени для лечения, эффекты могут быть кумулятивными, что ставит вас под угрозу серьезных неврологических проблем, сообщает MayoClinic. ком. Игра в большой игре или в течение нескольких дней упражнений просто не стоит подвергать себя риску постоянных повреждений мозга.
Другие соображения
Хотя осознание тяжести сотрясений и других «незначительных» травм головы увеличивается, вы можете оказаться под давлением, чтобы вернуться к игре, прежде чем полностью восстановиться, особенно если вы являетесь студентом-спортсменом. Некоторые средние школы позволяют тренерам определять, когда спортсмен готов вернуться к спорту, в то время как другие тренеры или спортивные руководители сталкиваются с родителями, которые стучат в свои двери, требуя, чтобы их ребенок был допущен к игре, сообщает «В Денвер Таймс». Ни тренеры, ни родители не могут решить, когда спортсмен выздоравливал, в большинстве случаев; врач должен принять решение.
