Беременность ставит большое напряжение на женское тело. Некоторые женщины принимают продукты, такие как йогурт марки Activia, которые были дополнены специальными бактериями, известными как пробиотики. Эти бактерии могут способствовать здоровью вашего пищеварительного тракта, а также могут защищать от таких состояний, как бактериальный вагиноз. Activia безопасна во время беременности, но вы всегда должны поговорить со своим врачом, прежде чем принимать пробиотические добавки.
Видео дня
Что такое Activia?
Activia - это марка йогурта, сделанная Dannon, которая дополнена определенными видами бактерий, включая Bifidobacterium lactis, поясняет сайт Dannon. Эти бактерии считаются пробиотическими, что означает, что они похожи на бактерии, обнаруженные естественным путем в вашем пищеварительном тракте. Бактерии в Activia способны проходить через пищеварительный тракт и колонизировать кишечник, где они имеют много полезных эффектов.
Пробиотики и пищеварение
Бактерии в вашем кишечнике играют важную роль в пищеварении, обмене веществ и иммунитете. Потребление продуктов с пробиотическими бактериями, такими как Activia, повышает уровень этих здоровых бактерий в кишечнике, по словам известного педиатра доктора Уильяма Сирса, написанного на веб-сайте Parenting. ком. Эти бактерии могут помочь предотвратить вредные организмы от колонизации вашего пищеварительного тракта, что помогает предотвратить диарею. Пробиотические бактерии также помогают разбить пищу в кишечнике и способствовать синтезу короткоцепочечных жирных кислот, которые являются своего рода жиром, который помогает поддерживать ваше здоровье и уменьшает воспаление.
Пробиотики и вагиноз
По данным Всемирной организации здравоохранения, такие продукты, как Activia, также могут предотвратить состояние, известное как бактериальный вагиноз. Бактериальный вагиноз вызван вредными бактериями, колонизирующими ваше влагалище. Женщины с бактериальным вагинозом часто не проявляют каких-либо симптомов этого типа инфекции, но повышают риск развития осложнений во время беременности, таких как эндометриоз, досрочный труд и воспалительное заболевание таза. Потребление продуктов с пробиотическими бактериями, такими как Activia, может устранить вредные бактерии из вашего влагалища и снизить риск этих осложнений беременности.
Безопасность
Нет никаких доказательств того, что потребление Activia или других продуктов с пробиотическими бактериями представляет угрозу для вас или вашего плода при нормальных обстоятельствах. Некоторые женщины могут развить газ или вздутие живота при пробиотике, но эти симптомы обычно утихают, так как ваш пищеварительный тракт регулирует повышенный уровень бактерий. Вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем добавлять Activia в свой рацион, так как есть редкие случаи попадания в кровь пробиотических бактерий или заражения сердечных клапанов, но они обычно возникают только у пациентов с серьезными проблемами со здоровьем, такими как истощенная иммунная система.
