Аллергии, согласно клинике Майо, являются реакцией вашего организма на то, что он воспринимает как чужеродный, такой как пыльца, домашнее животное или лекарство. В ответ на предполагаемую угрозу ваше тело высвобождает гистамин, которые вызывают цепочку событий, которые призваны помешать иностранному захватчику причинить вред. К сожалению, незначительные аллергии могут вызвать хроническое высвобождение гистамина, что приводит к насморку, чиханию, зуду, кашлю и головной боли. Определенных аллергенов, таких как пыль и пыльца, как правило, нельзя избежать, но вы можете использовать натуральные вещества, такие как чеснок, для уменьшения или прекращения реакции таким образом, чтобы вы заболели.
Видео дня
Шаг 1
Добавьте свежий чеснок к любимым приготовленным блюдам. По данным Университета штата Мэриленд, чеснок может помочь укрепить вашу иммунную систему, что сделает вас более устойчивыми к простудам и аллергенам. Использование свежего чеснока в супах, рагу, рис и макароны могут помочь вам включить чеснок в свой рацион, не принимая его в форме капсулы. Таким образом, вы можете наслаждаться максимальными преимуществами для здоровья, которые дает свежий чеснок.
Шаг 2
Используйте сушеный чешуйчатый или порошкообразный чеснок вместо соли или приправы на основе натрия. Посыпьте чеснок поверх салатов или сверху пиццы. Используйте чеснок, чтобы мариновать любимый кусок мяса, а также немного терияки или приправы из сои. Использование сухого чеснока различными способами помогает вам потреблять его каждый день, помогая улучшить иммунитет вашего организма, чтобы вы могли избежать страданий от аллергии.
Шаг 3
Принимайте чесночное дополнение в форме капсулы в соответствии с указаниями производителя. Университет штата Мэриленд говорит, что не все добавки чеснока имеют одинаковую концентрацию чеснока и могут не иметь такой же эффективности. Ищите дополнение, которое специально содержит «старинный чеснок», который содержит полезные вещества, которые легче поглощают ваше тело, чем другие виды чеснока. Было обнаружено, что эти вещества на основе серы помогают предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, а также имеют другие оздоровительные преимущества. Использование чесночного дополнения может облегчить вам использование чеснока для лечения ваших аллергии, без запаха.
Шаг 4
Выпекать глазурь чеснока, разрезать пополам и прокормить оливковым маслом, в терке из кокосовой стружки. Запеченный чеснок универсален, а нагретый чеснок становится мягким и размашистым, для использования на крекерах или для приготовления собственного домашнего чесночного хлеба. Дайте чесноку остыть после выпекания в течение 10-15 минут при 400 градусах по Фаренгейту и сжимайте чесночные луковицы, чтобы выпустить мягкие гвоздики. Храните гвоздику в запечатанном контейнере и наслаждайтесь им как приправу или спрей. Чеснок обладает естественными антибактериальными и противовирусными свойствами, и если вы беспокоитесь о своем дыхании, жуйте кусочек петрушки после еды чесноком.
Советы
- Поговорите со своим врачом перед тем, как использовать естественный подход к лечению состояния здоровья, включая аллергии.
