Ваша щитовидная железа - это орган, который расположен на вашей шее, чуть ниже вашего голосового окна. Это важно, потому что он регулирует несколько вещей в вашем организме - включая ваш метаболизм. Если ваша щитовидная железа работает неправильно или не производит достаточного количества гормона щитовидной железы, она может стать недостаточно активной. Если у вас избыточный вес, вы уделяете больше внимания щитовидной железе, а также другим органам в организме.
Видео дня
Функция щитовидной железы
Ваша щитовидная железа функционирует должным образом, поскольку она выделяет два основных гормона - Т3 или трийодтиронин и тироксин или гормон Т4. Оба они очень важны для здоровья щитовидной железы. Как кальций, так и обмен веществ играют важную роль в том, как ваше тело реагирует на определенные раздражители, включая потребляемую пищу, болезнь, стресс и напряжение. Ваша щитовидная железа регулирует как метаболизм, так и кальций. Если ваша щитовидная железа работает неправильно - например, выдает слишком много или слишком мало гормона - ваш вес может быть затронут. Сохраняя свой вес на здоровом уровне и избегая колебаний веса и диеты, здоровье щитовидной железы будет здоровым.
Преимущества потери веса
Если вы превысили рекомендованный вес, подумайте о потере веса, чтобы принести пользу вашему здоровью щитовидной железы и вашему здоровью. Когда у вас здоровый вес, ваша щитовидная железа не должна работать так, чтобы поддерживать ваш метаболизм. Когда вы согласны с вашим весом и избегаете переедания и под едой, вы также вносите свой вклад в здоровье вашей щитовидной железы. Потеря веса также снижает риск некоторых заболеваний, таких как ожирение, диабет типа 2, сердечно-сосудистые заболевания, высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина в крови. Потеря веса также оказывает меньшее давление на шею и щитовидную железу. В некоторых случаях потеря веса может снизить риск развития зоба, если вы страдаете ожирением, беременны или имеете тиреоидит.
Гипотиреоз
Гипотиреоз называется недостаточной щитовидной железой. MedlinePlus объясняет, что, когда у вас есть недостаточно активная щитовидная железа, ваше тело не производит достаточного количества гормона щитовидной железы. Общими симптомами гипотиреоза являются холодная чувствительность, усталость, депрессия, слабость, бледная кожа и непреднамеренное увеличение веса. Вы также можете заметить ломкие ногти и отек ваших конечностей. Ваша щитовидная железа может сделать потерю веса сложной или сложной задачей, но важно ежедневно тренироваться и следовать плану с низким содержанием жира, чтобы помочь вам потерять как можно больше веса. Вы можете увидеть повышение с потерей веса, как только вы начнете лечение. Лечение, вероятно, будет включать синтетический гормон щитовидной железы, такой как синтроид, чтобы помочь заменить то, что не производится.
Метаболизм
Ваш метаболизм контролирует вашу энергию из пищи, которую вы едите.Это расширяет контроль веса, а также контролирует различные химические реакции в организме, включая распределение энергии, рост тела и процесс мышления. Когда вы кормите свое тело полноценными питательными продуктами из всех пищевых групп, включая фрукты, овощи, цельные зерна, фасоль, обезжиренный молочный и бедный белок, вы даете своему телу надлежащее топливо, в котором оно нуждается. Когда вы едите здоровым, вы также помогаете повысить свой метаболизм.
