Acidophilus, также известный как lactobacillus acidophilus, является типом бактерий, обнаруженных в некоторых продуктах, и его можно принимать в качестве дополнения. Вы можете использовать эти бактерии, чтобы помочь правильному функционированию пищеварительного тракта или предотвратить определенные инфекции. Хотя эти бактерии в целом безопасны, риски связаны с их использованием, особенно если вы потребляете большие количества.
Видео дня
Пробиотики
Человеческое тело, естественно, содержит определенные бактерии, которые не вызывают никаких инфекций, включая бактерии лактобактерии ацидофилов. Ацидофильные бактерии являются важной частью пищеварительного тракта, потому что они занимают пространство и ресурсы, которые будут использоваться инфекционными бактериями. Ацидофильные бактерии также продуцируют некоторые витамины и помогают разрушать лактозу. Принимая добавки acidophilus, вы можете поддерживать здоровье своей желудочно-кишечной системы, особенно после прохождения курса антибиотиков.
Потенциал для сепсиса
Хотя добавки ацидофила обычно безопасны, они могут вызвать некоторые проблемы со здоровьем. Например, если вы разрешаете слишком много этих бактерий в своей желудочно-кишечной системе, они могут попасть в ваш кровоток, что приведет к заболеванию, известному как сепсис. Это особенно серьезный риск для людей с вирусом иммунодефицита человека или лиц, принимающих иммунодепрессанты из-за пересадки органов или в рамках лечения рака. В статье, опубликованной в июне 2006 года в «American Journal of Clinical Nutrition», сообщается, что если ваша иммунная система не является полностью здоровой, чрезмерное количество ацидофила может привести к опасным инфекциям.
Другие риски
Другие риски, кроме инфекции, связаны с чрезмерным употреблением ацидофила. Эти бактерии играют определенную роль в метаболизме углеводов, жирных кислот и других питательных веществ, а слишком много ацидофилов может изменить то, как ваше тело разрушает питательные вещества. Ацидофильные бактерии также помогают стимулировать вашу иммунную систему; Потребление слишком многих из этих бактерий может изменить то, как ваша иммунная система работает в долгосрочной перспективе.
Дозировка
Рекомендуемая доза бактерий лактобактерии ацидофила составляет от одного до 10 миллиардов живых организмов, которые можно разделить на три-четыре дозы каждый день. Дополнения могут также предоставляться детям, чтобы помочь предотвратить проблемы с пищеварением, особенно у новорожденных или преждевременно рожденных детей. Дозировка зависит от состояния и здоровья ребенка. Вы также можете использовать специально разработанные вагинальные суппозитории для лечения инфекций дрожжей и мочевых путей; такие суппозитории обычно содержат от 100 миллионов до одного миллиарда организмов.
