Овуляция может быть напряженным временем для женщин, которые пытаются зачать. Это нормально, чтобы задаться вопросом, какие меры предосторожности вы должны предпринять, чтобы максимально использовать свой плодородный период. Приятная новость заключается в том, что нет никаких доказательств того, что вам следует избегать плавания, когда вы овулируете. И наоборот, плавание - это нежная, безопасная форма сердечно-сосудистых упражнений, которые могут подготовить вас к здоровой концепции и беременности.
Видео дня
Основы овуляции
Овуляция возникает, когда ваше тело выпускает зрелую яйцеклетку из яичника, который готов к оплодотворению. По оценкам, это происходит в любом месте с 11 по 21 день во время менструального цикла. По данным Americanpregnancy. org, овуляция может в некоторых случаях «зависеть от стресса, болезни или нарушения нормальных процедур», но нет никаких указаний на то, что следует избегать любой формы физической активности. Чтобы обеспечить ваши лучшие шансы на зачатие, придерживайтесь своей обычной повседневной жизни. Плавание на самом деле является отличной формой снятия стресса.
