Капилляры - это небольшие кровеносные сосуды, которые транспортируют питательные вещества по всему телу и помогают проводить отходы. Сила капиллярных стенок является важным фактором того, насколько хорошо капилляры выполняют свои функции. Вы можете укреплять капиллярные стенки с регулярными упражнениями, диету с низким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки и, возможно, путем принятия определенных трав. Прежде чем использовать какие-либо травы для этих целей, имейте в виду, что FDA не одобряет или не регулирует травы для лекарственного использования. Если у вас есть проблемы с циркуляцией и силой ваших капиллярных стенок, проконсультируйтесь с вашим врачом сразу.
Видео дня
Флавоноиды
Многие травы содержат флавоноиды, которые укрепляют стенки капилляров и помогают общему кровообращению по всему телу и мозгу. Флавоноиды уменьшают проницаемость и способствуют эластичности капилляров и кровеносных сосудов и атакуют разрушающие клетки свободные радикалы в системе. Травы, содержащие большие концентрации флавоноидов, включают чернику, календулу, немецкую ромашку, гинкго билобу и боярышник.
Черника
Черника содержит антиоксидант типа антоцианозидов, который может помочь укрепить капиллярные стенки и кровеносные сосуды. Они также могут увеличить силу, гибкость и производство эритроцитов, помогая им более эффективно переносить кислород во всех капиллярах. Другие предполагаемые преимущества черники включают снижение кровяного давления и открытие кровеносных сосудов. Перед употреблением черники попросите своего врача.
Гинкго Билоба
Лист Гинкго содержит более 26 известных активных принципов, которые помогают системе кровообращения на нескольких уровнях, среди которых облегчают сильные и гибкие стенки кровеносных сосудов, включая капилляры, вены и артерии, Это снижает риск сгустков крови, стимулирует избыток красных и белых кровяных телец и оказывает тонизирующее воздействие на всю сердечно-сосудистую систему. Антиоксиданты в гинкго могут помочь уменьшить количество крови в артериальных накладках, стимулируя эластичность и препятствуя образованию бляшек при артериосклерозе. Попросите вашего врача, если гинкго билоба подходит для вашего состояния.
Экстракт виноградных косточек
Экстракт виноградных косточек содержит антиоксидант, называемый проантоцианидины или OPC, которые способствуют прочности и целостности кровеносных сосудов. OPC более эффективны, чем витамины C и E при строительстве и укреплении клеточных стенок, в том числе капилляров и других кровеносных сосудов. Они нормализуют активность в системе кровообращения, увеличивают кровоток по всему телу и связывают с коллагеновыми волокнами, тем самым увеличивая гибкость кровеносных сосудов. Они также ингибируют два фермента, коллагеназу и эластазу, которые разрушают соединительную ткань тела. Проконсультируйтесь с врачом перед использованием экстракта виноградных косточек, чтобы обеспечить вашу безопасность.
Конский каштан
Также известный как Aesculus hippocastanum, конский каштан может уменьшить проницаемость капиллярных стенок, помогая предотвратить поглощение и увлажнение капилляров от повреждений, среди прочих преимуществ. Он укрепляет стенки капилляров, производя соединение под названием эскин, которое герметизирует «утечки» в капиллярных стенках. Он широко предписан в Германии для состояния ослабленных капиллярных стенок, называемых хронической венозной недостаточностью, или CVI. Используйте только подготовленные экстракты каштана и актуальные мази, так как сама трава может быть токсичной. Поговорите со своим врачом перед использованием конского каштана для лечения любого состояния.
