Несколько гормонов гипоталамуса и гипофиза в мозге и яичников регулируют менструальный цикл. Эта система регулирования называется осью HPO. Гипоталамус выделяет гонадотропин-рилизинг-гормон (GnRH), который заставляет гипофиз выделять лютеинизирующий гормон (ЛГ) и фолликулостимулирующий гормон (ФСГ). ЛГ и ФСГ стимулируют овариальное производство женских половых гормонов эстрадиола и прогестерона, а также развитие и освобождение зрелого яйца или овуляцию. Многие факторы могут влиять на координацию оси HPO и вызывать нарушения менструального цикла, такие как раннее или среднее кровотечение. Интенсивные упражнения могут быть фактором в ранние периоды, хотя это не типично.
Видео дня
Упражнение и менструальная неравномерность
Упражнения приносят пользу организму разными способами, а умеренная физическая активность вряд ли вызовет нарушения менструального цикла. Однако интенсивные физические упражнения могут влиять на регуляцию менструального цикла, подавляя гормоны на оси HPO. Это может развиваться во время энергичных упражнений в сочетании с низкой потребностью в энергии или сжиганием большего количества калорий, чем потребляется. Когда это происходит, организм сохраняет энергию за счет ингибирования несущественных функций, таких как менструальный цикл. Например, женщины-спортсмены с нарушениями менструального цикла часто демонстрируют снижение высвобождения ЛГ. Нарушение оси HPO часто начинается с нерегулярных менструальных циклов, включая ранние периоды, и может прогрессировать до нечастых периодов или полного прекращения менструации. Нарушения менструального цикла, связанные с физическими упражнениями, происходят главным образом у женщин, участвующих в длительной физической нагрузке.
Другие причины раннего периода
Случайный ранний период довольно распространен и считается нормальным. Менструальная неравномерность, включая ранние периоды, обычно встречается у подростков и женщин старше 40 лет из-за дисбаланса гормонов в течение этих менструальных переходных лет. Некоторые медицинские условия, включая гипотиреоз или высокий уровень гормонального пролактина, также могут приводить к ранним периодам. Этот гипофизарный гормон обычно присутствует на низких уровнях как у мужчин, так и у женщин. Уровни обычно увеличиваются во время беременности и грудного вскармливания. Аномально повышенные уровни пролактина могут возникать как побочный эффект некоторых лекарств и с такими заболеваниями, как опухоль гипофиза или тяжелая болезнь печени или почек.
В некоторых случаях, похоже, ранний период может представлять собой кровотечение в середине цикла. Среднее кровотечение может быть вызвано использованием оральных контрацептивов, миомы матки, полипов шейки матки или рака или инфекции репродуктивного тракта. В первые недели беременности некоторые женщины ошибочно принимают кровотечение имплантации - когда эмбрион имплантируется в подкладку матки - на ранний период.
Действие дополнительных упражнений влияет на ваш период
Интенсивное упражнение, такое как обычно выполняемое спортсменами-спортсменами-конкурентами или элитами, чаще всего вызывает менее частые периоды и отсутствие периодов, чем ранние периоды. Менструальные аномалии, связанные с интенсивными упражнениями, обычно встречаются как часть триады спортсменов-женщин, набор из трех условий, найденных у некоторых элитных женщин-спортсменов. Эти условия включают низкую доступность энергии, аномалии менструального цикла и снижение минеральной плотности костной ткани или остеопороза. В обзорной статье, опубликованной в сентябрьском выпуске «Проспектов Майо в сентябре 2013 года», сообщалось, что 23. 5% школьников и колледжей-женщин-спортсменов испытывают менструальные аномалии. Авторы также отметили, что, поскольку пробег в тренировках бегуна увеличивается с менее 8 до более чем 70 миль в неделю, частота отсутствия периодов более 3 месяцев увеличилась с 3 до 60 процентов.
Когда обратиться за медицинской помощью
Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой новой программы упражнений. Случайный ранний или нерегулярный период является общим и обычно не указывает на значительную медицинскую проблему. Однако, если ваши периоды часто являются нерегулярными - в том числе ранние или поздние или не встречающиеся в течение нескольких месяцев - обратитесь к врачу, чтобы определить причину. Если упражнение является фактором в вашей менструальной неравномерности, ваш врач может предложить смягчить вашу программу упражнений, увеличить потребление калорий или то и другое.
Как можно скорее обратитесь к врачу, если подозреваете, что вы беременны, или вы испытываете нерегулярные периоды, сопровождаемые потенциальными предупредительными знаками, в том числе: - Боль в животе или в области таза. - Тошнота или рвота. - Кожные, неприятные или необычные выделения из влагалища. - Тяжелое или продолжительное кровотечение.
Пересмотрены: Tina M. St. John, M. D.
