Люди с диабетом должны следовать диетическому режиму, который помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Использование искусственных подсластителей вместо традиционного белого сахара - это простой способ продолжать употреблять в пищу и пить подслащенные продукты и напитки без серьезного повышения уровня сахара в крови. Splenda или sucralose - это искусственный подсластитель, который стал доступен в 1999 году.
Видео дня
Splenda и Blood Sugar
Поскольку Splenda и другие сукралозосодержащие подсластители или продукты не распознаются организмом в виде углевода, он не влияет на реакцию инсулина организма или уровень сахара в крови уровни. Таким образом, лучше, если люди с диабетом потребляют Splenda вместо сахара, чтобы избежать повышения уровня сахара в крови.
Безопасность Splenda
Splenda производится из сахара или сахарозы; однако он химически изменен и остается непризнанным, когда он находится внутри тела и, следовательно, не содержит калорий. Сукралозные подсластители, включая Splenda, признаны безопасными в Управлении по контролю за продуктами и лекарствами США. Хотя FDA одобряет безопасность Splenda, она по-прежнему является относительно новым продуктом, и только время покажет, есть ли серьезные проблемы безопасности, связанные с подсластителем. Для полного понимания возможных опасностей Splenda необходимы более научные исследования.
Возможные побочные эффекты
Некоторые люди, которые использовали Splenda, утверждают, что это спусковой механизм для головных болей мигрени. Другие сообщаемые побочные эффекты включают головокружение, диарею, отеки и кишечные спазмы. Эти симптомы не приводят к тому, кто использует сукралозу, а некоторые люди могут быть менее терпимы к искусственным подсластителям, чем другие. Если у вас возникли какие-либо негативные побочные эффекты от использования Splenda или других искусственных подсластителей, немедленно прекратите использование этих продуктов.
Использование Splenda для диабетиков
Если вы не уверены в том, что использование Splenda для замены обычного сахара подходит вам, обсудите свои проблемы с вашим преподавателем диабета, зарегистрированным диетологом или врачом. Поскольку ваше тело может по-разному реагировать на некоторые искусственные подсластители, может потребоваться поэкспериментировать с Splenda и другими подобными продуктами, чтобы найти подсластитель, который лучше всего подходит для вас, вашего сахара в крови и вашего состояния здоровья.
