До достижения 6-летнего возраста ребенку не нужно пить воду, сок или любой другой напиток, а также фруктовый сок, такой как клюквенный сок. Как только ваш ребенок достигнет возраста 6 месяцев, вы можете начать вводить твердую пищу, а также некоторые напитки. Однако прежде чем предлагать своему малышу свой первый глоток клюквенного сока, ознакомьтесь с рекомендациями относительно младенцев и соков.
Видео дня
Когда правильное время
До того, как ваш ребенок достигнет 6-месячного возраста, единственная пища, в которой она нуждается, - это грудное молоко или формула, согласно HealthyChildren. орг. Это связано с тем, что грудное молоко и формула являются полноценными источниками питания и снабжают вашего ребенка всем необходимым для хорошего здоровья и правильного роста. Клюквенный сок не такой питательный, как грудное молоко или формула, и не будет снабжать вашего ребенка всеми основными питательными веществами, которые ей нужны. Как только вашему ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете смело позволить ей пить сок, но понимаете, что он не имеет дополнительной пищевой ценности по сравнению с обслуживанием свежих фруктов, HealthyChildren. org отчеты.
Сколько соков?
В то время как клюквенный сок безопасен для большинства детей после 6 месяцев, это не значит, что вы должны позволить своему ребенку неограниченное количество. Многие бренды клюквенного сока содержат добавленный сахар, который вашему ребенку не нужен, и это увеличивает количество калорий, не обеспечивая также питательные вещества, такие как волокно. Согласно ChildHealth, употребление слишком большого количества сока оставляет вашего ребенка с более высоким риском нездорового увеличения веса, распада зубов и диареи. Вместо этого ежедневно подавайте ребенку не более 4 - 6 унций 100% фруктового сока, который не содержит добавленного сахара и является более питательным вариантом, чем соковые напитки со вкусом фруктов.
Лучшие способы подавать сок
Если вы решите позволить своему ребенку иметь небольшое количество сока, подавайте его в чашке, например, в сиппи-чашке, а не в бутылке, KidsHealth рекомендует, Сосание на бутылке сока может поставить вашего ребенка на повышенный риск распада зубов, опубликованную в статье 2001 года в «Педиатрии». Не позволяйте своему ребенку кормить чашку сока в течение всего дня, так как это может помешать голоду и вызвать у вашего маленького меньше аппетита к питательным продуктам, таким как грудное молоко, формула и пюре из детского питания. Кроме того, не используйте сок для лечения диареи или обезвоживания, предостерегает статья в «Педиатрии». Сок не является эффективным средством лечения и может ухудшить диарею.
Здоровые альтернативы
Хотя небольшое количество сока может иметь место в здоровой диете вашего ребенка, другие напитки могут обеспечить больше на пути питания. Грудное молоко и формула - это, конечно же, самые питательные плотные напитки для кормления вашего ребенка и могут быть основным источником жидкости до ее первого дня рождения.Как только вы вводите твердую пищу в рацион вашего ребенка, вы также можете дать ей небольшое количество простой воды, HealthyChildren. ноты. Когда ваш ребенок достигнет своего первого дня рождения, цельное молоко является питательным вариантом, который поставляет основные питательные вещества, такие как белок и кальций. Не подавайте коровье молоко до первого дня рождения вашего ребенка.
