Питание слоев эспрессо-пропитанных парфюмерных фигур, смешанных с правильным количеством подслащенного крема из сыра маскарпоне, достаточно, чтобы удовлетворить жажду сладостей. Но прежде чем вы начнете вникать в свой любимый десерт, будьте в курсе калорийности. Побалуйте себя целым куском, добавляя больше калорий в свой рацион, чем вы можете понять.
Видео дня
Калории
Умеренный, 3 унции кусок тирамису содержит около 240 калорий, в зависимости от конкретного используемого рецепта. Если этого недостаточно, чтобы напугать вас, обратите внимание, что примерно 65 процентов этих калорий - более 155 калорий - поступают из 17,5 граммов жира. Еще 70 калорий, или 30 процентов калорий, приходится на около 18 граммов углеводов. Вы получите немного белка из тирамису - но только 3 грамма. Это всего 12 калорий от белка, который занимает всего 5 процентов от калорий.
