Папайя - это плод тропического дерева, которое растет в некоторых частях Азии и Центральной Америки. Это также известно как заварное яблоко, папа, фрута-бомба, лехоза и дыня; его ботаническое название - Carica papaya.
Видео дня
Калории
Одна чашка кубической папайи содержит 90 калорий, не содержит жиров или холестерина и практически не содержит натрия, по словам Вольфрама Альфы.
Питание
Эта же чашка кубиков папайи содержит колоссальные 237 процентов ваших ежедневных потребностей в витамине C и 50 процентах витамина A, которые вам нужны каждый день, сообщает WolframAlpha. Министерство сельского хозяйства США добавляет, что это также богатый источник кальция, магния, фосфора, калия, бета-каротина, ликопина и витамина К.
Преимущества
Папайя имеет пищеварительные преимущества и может помочь исцелить язву желудка. Исследование, опубликованное в декабрьском выпуске «Журнала лекарственной пищи» за декабрь 2009 года, показало, что ферменты папайи обладают целебными свойствами у животных с язвами желудка.
